Body Cleansing Ruokavalion

On paljon argumentti hyödyistä puhdistus ruokavalion. On monia, jotka vannovat tehoa näiden puhdistaa, väittäen, että puhdistamalla liikaa myrkkyjä, he tuntevat enemmän energiaa, terveitä, henkisesti valppaana ja de-painotti. Numero ravitsemusterapeutit, vaikka usko puhdistaa ruokavaliot ovat parhaimmillaan, villitys, ja pahimmillaan haitallisia ruoansulatuskanavan. Juice Vain puhdistaa

mehua nopeasti on juuri sitä miltä se kuulostaa, sillä aika vaihtelee yhdestä päivästä viikossa, osallistuja ingests mitään, mutta juuri poistetun mehut raaka orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia.

On suositeltavaa, että niille, jotka haluavat kokeilla mehu paastot alkaa hitaasti yrittää yhden päivän mehua nopeasti ensin, ennen kuin lopulta yrittää muutaman päivän tai viikon myöhemmin. Se on hyvä idea valmistautua mehu paastot harjoittamalla raaka elintarvikkeet puhdistaa (ks. alla) kolme tai neljä päivää, jotka johtavat mehua nopeasti, jotta kokemus lievempiä. Kun mehu nopeasti, harjoittaa raaka elintarvikkeet puhdistaa kerran pari päivää, johtaa itse takaisin normaaliin ruokavalioon.

Paastot pitäisi olla peräkkäin, se on parasta laittaa viikon kiinteiden elintarvikkeiden välillä yhden päivän mehu paastot, ja kuukauden välillä kolmen päivän mehu paastoaa.

hyöty mehu paasto yli veden paasto on, että osallistuja saa edelleen ravintoaineita ja kaloreita hän tarvitsee. Entsyymejä, jotka ovat läsnä myös juuri poistetun hedelmien ja vihannesten mehut ovat tarpeen myös perus toimintaa.

On myös hyvä välttää ravintolisät aikana mehua nopeasti, koska ne voivat usein aiheuttaa vatsavaivoja ja pahoinvointia ellei ottaa kiinteisiin ruokiin.
Raw Foods puhdistaa

raaka elintarvikkeet puhdistaa on yksi miellyttävämpää puhdistaa, koska se ei liity nälkää. Kaikki komplikaatioita jälkeen suunnitelma syntyy yksityiskohdista: tehdä tämä puhdistaa, ei voi syödä kypsennetty ruoka. Vain hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä, papuja ja jyvät. Ei maito, liha tai munatuotteet ovat sallittuja. Etikka sidosten vihannekset ovat kunnossa, kunhan pukeutuminen on vain etikkaa. Koska monet hedelmämehut pastöroidaan, tämä nopea estäisi niitä. Puhdas, raikas vesi on juoma aikana nopeasti.

Minnekään pari päivää viikossa, raaka elintarvikkeet puhdistaa osallistuja syö mitään, mutta raaka, keittämättömät hedelmiä ja vihanneksia, pähkinöitä, palkokasveja ja jyvät . Jos mahdollista, yritä syödä vain tuoreita, luomutuotteita aikana nopeasti. Luontaistuotekaupoista, osuuskuntia ja viljelijöiden markkinat ovat paras veto mitä tarvitset. Niille, jotka asuvat maaseudulla ilman luontaistuotekaupoista tai osuuskuntia, maanviljelijöiden markkinat ovat paljon yleisempiä.
Master Puhdista

Master Puhdista, tunnetaan myös nimellä "Lemonade Diet" on puhdistaa kehittänyt Stanley Burroughs kuin detoksifikaatioprosessin. Tällä hetkellä tämä puhdistaa myös on ehdotettu painonlasku hoito. Puhdistaa juoma koostuu tuoretta sitruunamehua, orgaaninen vaahterasiirappia, cayennepippuria ja suodatettua vettä. Ei kiinteää ruokaa syödään. "Limonadi" on humalassa kuusi tai useampia kertoja päivässä.

Vaikka tämä puhdistaa on tehokas laihtuminen, se on myös täysin ravinteiden puutteesta ja voi johtaa lihaksen menetys yli rasvaa tappio. Lisäksi monet ravitsemusterapeutit väittävät, että koska toimintaa maksassa jo puhdistavat kehon, Master puhdistaa palvelee vain ryöstää kehon välttämättömiä ravintoaineita ja kaloreita. Usein, paino menettänyt Master Puhdista laitetaan takaisin, niin paljon painoa menettänyt on veden painosta eikä rasvaa.