Kotitekoinen Maksanpuhdistaja

maksan avainasemassa detoxifying ihmiskehossa. Sen tehokkain velvollisuus on poistaa myrkkyjä, että ihmiset altistuvat päivittäin. Mukaan Food and Drug Administration, on noin 70000 erilaisia ​​kemikaaleja, jotka aiheuttavat huolta. Maassa on yli 2000 ottaa käyttöön uusia vuosittain, joihin voimme altistua. Ne ympäröivät meitä lääkkeitä, meidän hengitysilmaan, kosmetiikka, päivittäinen hoito tuotteita, juomavesi ja elintarvikkeet. On tietoinen tarpeista maksan ja sen tarvittavat puhdistus on välttämätöntä hyvän terveyden. Kotitekoinen Maksa Puhdistusaineet

Valitse joukossa joitakin hyödyllisiä kotitekoisia maksan ja paksusuolen puhdistus reseptejä. Kasviperäisten puhdistusaineet kutsutaan triphala, veren puhdistamot, joka auttaa eritystä sappeen puhdistamalla maksan ja auttaa ruoansulatukseen sujuvuutta. Se ei kuitenkaan heikentävistä kehon varauksia prosessissa. Se koostuu kolmesta hedelmiä - bahera, Harada ja amla. Se on myös hyvä laksatiivinen koska se koostuu bioflaonoids, linolihappo öljy, fosfolipidejä ja vitamiini CA ruokavalio puhdasta mehu on tehokas tapa päästä eroon maksan ja paksusuolen myrkkyjä. Vihanneksia ja hedelmiä on Juiced kun he niiden tuoreimmat vaiheessa saada täysi vaikutus entsyymejä. Lisäksi juominen suuria määriä vettä tarvitaan huuhtele pois toksiinien kertyminen elimistöön. Tehokas mehu resepti voisi olla yksi kori mansikoita, kolme omenaa, yksi ryhmä rypäleistä, neljä oksaa tuoretta minttua ja vettä.
Kaiken Hyödylliset Maksa Cleansing Diet

Alter miten syöt. Aloita ostaa luomuruokaa, joka on paljon suurempi pitoisuus ravinteita. Orgaanisia vihanneksia ja hedelmiä on 40 prosenttia enemmän antioksidantteja kuin tyypillinen tuottaa yhdessä suurempia määriä hyödyllistä sinkkiä ja rautaa. Lisäksi maito luonnonmukaisesti kasvatettuja eläimiä on paljon terveellisempää ja sisältää 90 prosenttia enemmän antioksidantteja kuin säännöllisesti maitoa. Kuitu on keskeinen tekijä säilyttää terve maksa. Maksa luonnollisesti karkottaa toksiinin pitämällä sitä ruoansulatuskanavan, ja se voi imeytyä verenkiertoon. Jos kuitu rehottaa järjestelmään, se levittää myrkkyä läpi suoliston liikkeitä ja ohittaa verta. Kokonaiset jyvät ovat parasta kuidun sekä vihanneksia ja hedelmiä. Psyllium siemenet ja kentällä pellava ovat myös erinomaisia ​​kuidun lähteitä. Syödä proteiinia muodossa pähkinöitä, kalaa ja papuja. On OK olla tietylle osalle kanaa ja naudanlihaa, mutta paahtavan tai syömistä keittoa muodossa ovat terveempiä muodoissa. Yritä välttää paistamiseen ja grillaamiseen, koska korkeat lämpötilat voivat aiheuttaa vaarallisten kemikaalien muodossa. Maksa on "hyvä" rasvoja, jotka ovat elintarvikkeita, kuten omega-6-öljyjä, jotka ovat rypäle-ja oliiviöljy kasviöljyt ja omega-3-kalaöljyä. Käytä kookosöljyä tai neitsytoliiviöljyä, koska he pidetään vakaana rasvoja.
Foods mukaan välttää terve maksa

Älä tee tyhjäksi työtänne ruokia, jotka sisältävät puhdistetut hiilihydraatit. Näitä ovat kakku, evästeet, keksejä, valkoiset jauhot ja pasta. Ne voivat sotkua paksusuolen ja nostaa verensokeria. Virvoitusjuomat ovat myös haitallisia, koska ne ovat enemmän hapan ja voi nostaa verensokeria. Tuotteet, jotka sisältävät glutamaatti ovat erityisen haitallisia maksassa. Vältä mitään Splenda tai aspartaamia. Simpukat, hummeri, miekkakala, makrilli, tonnikala ja rapu voivat sisältää suuria määriä elohopeaa ja sitä tulisi välttää, sekä maitotuotteiden ja lihajalosteiden.

Tupakointi on yleistä huonoja sivuvaikutuksia ja sitä tulisi välttää. Kofeiini todella auttaa maksan myrkkyjä myrkkyjä. Se tulisi nauttia kohtuudella, mutta koska liian paljon kofeiinia muodossa kahvia lisättyä sokeria ja maitotuotteita voidaan vahingollista maksassa. Kohtuus on avain tässä suhteessa. Vihreä tee on parempi vaihtoehto, ja on tukea vieroitus maksa.

Referenssit
Kotitekoinen Colon Cleanser