Lemon Cleansing Diet

sitruuna puhdistus ruokavalio on tarkoitus puhdistaa kehoa puhdistamalla suolistosta. Tämän seurauksena saatat laihtua helpompaa. Kuitenkin, sitruuna puhdistaa itse ei ole ruokavalio suunnitelma. Kun et ole sitruuna puhdistaa, sinun pitäisi syödä terveellisen ruokavalion ja liikunnan, jotta laihtua. Mukaan www.dietspotlight.com, muut edut sitruuna puhdistus kuuluu parantaa aineenvaihduntaa, libido vauhtia, mielialan parantamiseksi, ja laski rasvan varastointiin. Ennen tahansa puhdistaa, kannattaa tarkistaa lääkäriltä olla varma olet tarpeeksi hyvä terveys nopeasti. Ainekset

mukaan www.falconblanco.com, kunkin tarjoilu sitruuna puhdistaa juoma, tarvitset: puolet sitruunan tai kaksi ruokalusikallista sitruunamehua, kaksi ruokalusikallista orgaanisen luokan B vaahterasiirappia, ja 1 /10 tl cayenne pippuria. Laita 8 oz. lasi ja alkuun kanssa lähdevettä. Yritä tehdä tuoretta seosta jokaiselle tarjoilua, sen sijaan, että koko päivän verran annosta.
Paasto

www.falconblanco.com suosittelee juominen sitruuna seos 8 oz. annosta, kukin kahden tunnin tai 12 lasit joka päivä vähintään 10 päivää. Tänä aikana et syö ruokaa tai juomaa mitään, mutta sitruuna seos. Falconblanco.com myös, että tämä nopeasti voi jopa tehdä enintään 40 päivää kerrallaan.

Nopeasti on ohi, et voi mennä takaisin edelliseen tai epäterveelliset ruokailutottumukset heti, koska tämä voi kumoa puhdistus etuja. Ensimmäisenä päivänä sen jälkeen, kun nopea, juoda 8 oz lasillista seoksesta puolet appelsiinimehua ja puolet vettä. Toisen päivän aikana, juo koko appelsiinimehua. Yöllä, www.falconblanco.com suosittelee syöt tuoreita kasvispata, tehty punajuuret, cayenne, selleri, porkkanat, palkokasvit, lehtikaali, sipuli, persilja, ja squash. Kolmantena päivänä sen jälkeen, sitruuna puhdistaa, juoda appelsiinimehua aamulla ja syödä kasvispata lounaaksi ja illalliseksi.

Aikana neljäntenä päivänä, juoda appelsiini-tai sitruunamehua aamulla. Syö hedelmiä ja vihanneksia tai salaattia sekä lounas ja illallinen. Voit syödä vapaasti viidentenä päivänä, lukuun ottamatta eläintuotteita, kahvia, teetä, roskaruokaa, ja jauhoa tuotteita, kuten vaaleaa leipää. Toista sitruuna puhdistaa aina kun tunnet sen tarpeelliseksi.

Referenssit
Lemon puhdistaa
Lemon puhdistaa Review of