Simple Detox ruokavalion

Myrkyt rakennettu elimistössä voi aiheuttaa krooninen väsymys, hitaampi aineenvaihdunta ja alle optimaalisen yleistä suorituskykyä. On olemassa monia tuotteita markkinoille tukea sinua myrkkyjä: detox ohjelmia, detox täydentää ja ruokavalio-ohjelmat. Ennen myrkkyjä, valmistella kehoa vähentämiseksi syödä normaalisti ja ymmärtää riskit detox estää vakava sairaus. Aina lääkäriltä ennen aloittamista detox-ohjelma. Miksi Detox

Syömme paljon asioita, että kehomme on vaikeuksia metabolisoivien. Kaikkea gluteenia säilöntäaineita voi juuttua triglyseridien meidän rasvasolujen ja johtaa voimattomuus ja keskittyä sekä painonnousua. Jotkut ihmiset myös syödä paljon proteiinia, joka on vaikea maksan käsitellä. Ulosteen voi tulla jumissa limakalvon paksusuolen ja estää ravintoaineiden imeytymistä ja kivennäisaineita. Puhdistaa tai detox auttaa keventävät kehon aineenvaihduntaa ja huuhtele pois myrkkyjä rasva solujen ja paksusuolen vuori. Tämä voi johtaa parempaan päivittäin toimintaan ja suorituskykyyn.
Detox ruokavalion

yksinkertainen Detox ruokavalio ei poista ruokaa kokonaan päivittäinen saanti. Vaikka monet detox ruokavalion laittaa ehdottoman nestemäistä ravintoa, voit saada erittäin tehokkaita tuloksia täysin raaka ruokavalio. Tämä sisältää Fruit Diet, Mucusless Diet, tai Fast Track Diet. Nämä detox ruokavalion avulla voit syödä jotain ja käsitellä nälkää tehokkaammin kuin puhdasta nestemäistä detox ruokavaliot kuten Master Puhdista tai Lemonade Diet. Ne ovat myös tehokkaita, koska tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti kuitua, auttaa suolen ja helposti sulavaa, auttaa maksan toimintaa tehokkaammin.
Detox lisäravinteet
< p> Monet ihmiset, kuten helppous detox lisäosa, joka voi olla pilleri, teetä tai nestettä. Nämä täydennykset voidaan ottaa kerran päivässä tai useita kertoja päivässä auttaa maksan ja munuaisten työskennellä tehokkaammin ja edistää suolen toimintaa kuitua. Nämä detox täydentää työskennellä muutettu ruokavaliota. Kun näitä ruokavalion sinun pitäisi kuluttaa vähemmän proteiinia. Syö orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia sekä keitot ja liemet. Juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä. Vaikka nämä lisäravinteet ovat helppoja eivätkä auttaa vapauttamaan joitakin myrkkyjä, paljon riippuu ruokaa kuluttaa niitä. Jos edelleen syödä paljon proteiinia (jopa orgaaninen ja raaka), maksa on vielä työtä aineenvaihdunta, että sen sijaan että huuhtele järjestelmä.
Detox Kesto

odottaa olevan detox ohjelman vähintään kolme päivää. Tämä näyttää olevan vähän aikaa tarvitaan kehon aineenvaihdunta myrkkyjä ja vapauttamaan heidät. Se on parasta tehdä detox, kun sinulla ei ole raskas aikataulu niin et ole vaivannut mahdollista hitaus aikana detox. Hitaus johtuu myrkkyjä vapautuu omaan järjestelmään. Jotkut detox ohjelmia, kuten Master Puhdista, kestää 10 päivää. Vaikka et ehkä voi keventää kuormaa koko ajan, aloita detox viikonlopun yli, kun voit saada paljon lepoa.
Detox Varoitukset

vain noin joka detox markkinoilla kannustaa sinua huuhtele järjestelmä pois paljon vettä tai tietyntyyppinen hedelmämehua. Sinun pitäisi kuluttaa vähintään 2 litraa vettä päivässä lisättynä mehut juot. Saatat saada kylmän detox. Tämä on normaalia, sillä elimistö ei pysty heti ajaa ulos myrkkyjä. Jos tulet pyörryttää tai huimaa yli muutaman sekunnin, kyseessä saattaa olla elektrolyyttien epätasapaino. Kehosi tarvitsee elektrolyyttejä asianmukaista aineenvaihdunnan toimintaa. Jos et ole vievää tarpeeksi mineraaliravinteita aikana detox, tämä voi tehdä sinusta vakavia sairas, joka voi jopa johtaa koomaan.