Ruuansulatuskanavan Cleansing

Ruoansulatusjärjestelmä hajoaa, metabolizes ja imee ravinteita elintarvikkeiden syöt ja poistaa jätteet kehosta. Jos tämä järjestelmä on ylityöllistetty tai muuten estynyt toimimasta tehokkaasti, saatat tuntea hidas, sairastuvat usein ja kokea enemmän mielialan vaihtelut. Voit tehdä puhdistaa auttaa ajaa ulos myrkkyjä ja tukevat ruoansulatuskanavan urut toimivat tehokkaasti. Ymmärrä ruoansulatuskanavan

Kun syöt jotain, se kulkee alas vatsaan aloittaa parhaillaan jakautuu niin ravinteita voidaan käyttää kehon. Maksa ja sappirakko erittää hormoneja, jotka hajoavat ruokaa ja joko asettaa sen välittömään energian tai tallentaa sen myöhempää käyttöä varten. Kuona matkustaa alas suolet, jossa kaikki jäljellä ravintoaineet imeytyvät.
P Jos syöt paljon jalostettuja elintarvikkeita tai edes suuria määriä rasvaa ja proteiinia, ruoansulatuskanavan voidaan ylivoimaisen - erityisesti maksan, joka on luoda enemmän hormoneja rikkoa asioita alas. Myös suuria määriä myrkkyjä ei saa helposti takaisin mereen, siksi aiheuttaa kehon varastoida myrkkyjä rasvojen soluissa. Punoitus nämä pois voi parantaa yleistä hyvinvointia.
Huuhtelu System

Voit tehdä puhdistaa tai detox monin eri tavoin. Paasto Detox, kuten limonadi Diet eliminoi kiinteää ruokaa kolmeksi tai 10 päivää. Maksasi ei tarvitse työskennellä niin kovasti hajottaa proteiineja ja rasvoja. Väheneminen kaloreita kutsua myös kehon varauksia, vapauttaa myrkkyjä rasvasolujen ja huuhtelemalla pois suuria määriä vettä. Tämä on myös hyvä munuaisiin ja paksusuolen.

Vähemmän äärimmäisiä puhdistaa liittyy syö orgaaninen tai raaka elintarvikkeet vähentää stressiä ruuansulatuselimille. Lihajalosteiden ja vihannekset ovat vaikeampi sulattaa useimmissa tapauksissa, että tuoretta ja raaka. Voit käyttää samaa ajanjakso puhdistaa ja juoda samalla 2 litraa vettä päivässä. Tämä ei voi huuhdella asioita niin tehokkaasti, mutta varmasti auttaa estämään mielialan vaihtelut vuodesta nälkää.

Olemassa myös muita keinoja, kuten yrttiteet ja päivittäin täydentää, että edistää tervettä maksan ja paksusuolen toimintaa ja poistaa joitakin toksiinien kuluttaa.
riskit Detox Cleansing

Kun teet puhdistaa, etenkin sellainen, jossa voit muokata ruokavalio, sinun pitäisi ymmärtää, että olet todennäköisesti tuntuu huonompi ennen kuin tunnet paremmin. Koska myrkkyjä vapautuu kehosta, voit tulla väsynyt ja jopa oksettaa. Jatka juo tarpeeksi vettä ja huuhtele myrkkyjä pois. Lisäksi voit tulla levoton, jos et syö ja se raskas nälkä pangs.Try tehdä detox puhdistaa pitkän viikonlopun, kun sinulla ei ole raskas vastuu. Keskustele lääkärisi kanssa ennen aloittamista detox puhdistaa. Jos koet huimausta tai huimausta loitsuja, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, sillä se voi olla vakava elektrolyyttien epätasapaino.