Seitsemän päivän Cleansing Diet juoma

seuraava aalto ruokavalio villitys on jo ovella: puhdistus /detox nestemäistä ravintoa. Nämä ruokavalio ohjelmia voi kestää jopa seitsemän päivää ja ne ankkuroitu nestettä vain ruokavalio. Kiinteä ruoka on vähitellen poistettava, jotta keho on nyt vapaa tekemään solun korjaus ja puhdistaa elimet mutta ei keskittynyt sulattamaan suuria määriä ruokaa. Master Puhdista Diet

Master Puhdista on suosituin muoto nestemäistä ravintoa puhdistusaineita. Sitä on käytetty kuuluisuuksia kuten Beyonce, joka otti sen menettää 25 kiloa roolistaan ​​"Dream Girls." Ruokavalio on kolme vaihetta.

1. Hellittää: vatsa on valmis vähemmän ruokaa. Ne väistämätöntä nälkää on parempi hallinnoida tässä vaiheessa. Poista kaikki jalostettujen elintarvikkeiden ja lihat omasta ruokavaliosta 1. päivänä. Tämän vaiheen jälkeen kiinteää ruokaa korvataan hedelmiä, vihanneksia, liemet ja mehut. Sinun pitäisi suorittaa nämä toimet kolmessa päivässä.

2. Lemonade Diet: sekoitus orgaanisen sitruunamehua. Grade B vaahterasiirappia ja orgaaninen cayenne pippuri on tehty osaksi limonadi juomaa. Seuraavien neljän päivän ruokavalio, limonadi on ateriankorvike yhdessä orgaanisen teetä ja tislattua vettä.

3. Ease Out: Tämä on käänteinen hellittää vaiheessa. Hedelmien ja vihannesten mehut sekä liemet ovat hitaasti uudelleen käyttöön elin. Tuoreet hedelmät ja salaatit ovat myös kulutetaan kunnes säännöllinen ruokavalio on sovitettu uudelleen.
7 Day hedelmien ja vihannesten mehut puhdistaa

Puhkeaa juicer tätä ruokavaliota. Everyday eri mehu seos sekoitetaan puhdistaa, vahvistaa ja puhdistaa suuret elimissä. Jokainen mehua keitos on rajoitettu auttaa puhdistaa ja puhdistaa teidän elimiä. Tässä on esimerkki tämän ruokavalion Vapaa-fad.diets.com

Päivä 1: Apple + selleri mehu puhdistaa the.Day 2: Ananas mehu puhdistaa pieni intestines.Day 3: sitruunamehua + vettä detox liver.Day 4: Porkkana mehu parempaa näköä.
7 päivän Tea Fast

Tämä on yksi kuuma ruokavalio! No kuuma teetä muutenkin. Tätä ruokavaliota, vain orgaanista teetä kanssa agave nektaria tai orgaanisen hunajaa kulutetaan yhdessä kuumalla vedellä. Teet ovat erinomaisia ​​kantajia antioksidantteja ja ne sisältävät yleensä puolet kofeiinia kahvia. Tämä tekee teetä hyvä lähde uudelleen nesteytyksestä. Vähän tunnettu tosiasia on, tee on toiseksi eniten kulutetaan juomia maailmassa.

Erilaisia ​​teelaatuja kulutetaan koko päivä yhdessä tislattua vettä ja orgaanisia sitruunamehua enintään seitsemän päivää. Voit käyttää kiinalaisten yrttien, piparminttu, inkivääri ja vihreä tee tätä ruokavaliota. On olemassa myös erityisiä ruokavalio teetä saatavilla luontaistuotekaupoista, jotka voivat helpottaa puhdistaa.
Päivittäistä rutiinia

seitsemän päivän neste vain ruokavalio ei ole helppo. Kiinni päivittäinen rutiini on tärkeää säilyttää voimaa ja tasapainoa. Pari ensimmäistä päivää ilman ruokaa tekee sinusta tuntuu heikko, joten se on luultavasti hyvä ajatus aloittaa ruokavalio puhdistaa viikonloppuna. Ei pitäisi olla rasittava liikunta ja pysyä sammutettua tislattua vettä.

Toinen tärkeä tekijä on ottaa suoliston liikkeitä tahansa näistä ruokavalion. Tarkoituksena neste puhdistaa /Detox ruokavalio on päästä eroon kehon myrkkyjä. Jäteainekselle elintarvikkeiden kertyminen ohutsuoleen on myrkyllistä ja on poistettava. Suolavettä puhdistaa on luonnollinen tapa vapauttaa jätteiden kertyminen. Sekoita 1 tl. suolaa 8 oz. lasillinen lämmintä tislattua vettä ja juoda. On myös luonnollista, over-the-counter laksatiiveja, että otat sen varmistamiseksi nämä myrkyt eivät jäämään.