Tapoja Detox Your Body Luonnollisesti

Bad ruokailutottumukset, stressaavaa elämää, ja aikaa kaikki osaltaan riittävästi jätteen varmuuskopio paksusuolessa. Ei vain voi määräajoin puhdistaa tehdä sinusta tuntuu kevyempiä ja terveellisempiä, mutta ne voivat myös eroon kehon toivottuja myrkkyjä ja bakteereja. Jotkut tehokkain ja yksinkertaisin tapoja puhdistus tehdään täysin luonnollisesti, vailla tiskin pillerit, lääkemääräystä täydentää tai kirpeää kemiallisia seoksia. Itse asiassa, voit saavuttaa puhdistus tuloksia yksinkertaisesti muuttamalla ruokavaliota. Olitpa etsivät nopeaa 3 päivän puhdistaa, viikon mittaisen puhdistaa, puhdistaa, jonka avulla voit syödä suhteellisen normaalisti, tai puhdistaa joka edistää meditaatio ja levätä, alla luonnollinen puhdistus ideoita varmasti kipinä detox fancy . H20 Detox

veden detox on useimpien orgaanisten tapa detox kehosta. 3 päivää peräjälkeen, juo vain vettä, ei ruokaa, ei alkoholia, eikä kofeiinia. Jotta pitää energia ylös, kokeile aamulla liikuntaa tai saada ylimääräinen tunti unta. Varmista myös, että ei yli kosteuttaa, kun ei pitäisi juominen yli 12 lasillista vettä päivässä.
Apple Detox

Apples tasapainottaa sokerit elin, kutistumisen vatsaan, ja puhdista paksusuolen. 48 tuntia, vaihda kaikki välipaloja omena lajikkeesta, tämä yleensä vastaa noin 5 omenaa päivässä.
Spice It Up Detox
p Jos et halua merkittävästi muuttaa ruokavaliota, kokeile lisäisit elintarvikkeita. Lisää cayennenpippuripurkista keitot, mausteinen sinappi lihaan tai kuuma kastike päälle vihanneksia. Ainoa dieettiä on rajoittaa hiilihydraattien saantia, koska tämä ruoka ryhmä voi helposti tukkia paksusuolen. Elää mausteinen viikon, ja varmista juoda paljon vettä jokaisen aterian.
Meditative Detox

meditatiivinen detox vaatii 3 päivää paasto, paljon veden saanti, paljon unta, ja päivittäinen jooga. Yhdistelmä huuhtelu paksusuolen ja sisäinen liikkuvuus edistää jooga detox kehon sisältä ulos sallimalla ruuansulatuselimille levätä.