Detox Energia

Jos etsit lisätä oman energiaa ja tuntea paremmin koko päivittäistä toimintaa, detox voi olla vain asia. Detoxes mahtuvat jokaiseen kotiin ja kurinalaisuutta tasolla. Jotkut voivat olla tehokkaampia kuin toiset, mutta kaikki on hyötyä ja edistää terveempää, enemmän energiaa sinulle. Miten puhdistaa toimii?

Kaikki mitä laitat kehoosi on eriteltävä, imeytyy tai poistaa. Kun syömme ruokaa, joka on vaikea murtaa tai ei voida poistaa, kuten jalostettuja elintarvikkeita, alkoholia tai jopa rasva lihaa, elimistö tallentaa myrkkyjä soluista. Tämä voi estää ravintoaineiden imeytymistä ja jättää olo kroonisesti väsynyt huono keskittymiskyky koko päivän. Huuhtelemalla järjestelmä pois paljon nesteitä sekä ravinteita, jotka imeytyvät, voit päästä eroon myrkkyjä ja tuntea enemmän energinen enemmän aistimuksia ja moottorin näön.
Tyypit Puhdistaa

On kolme todellisia tapoja detox: paasto, luomuruokaa ruokavalion tai lisiä. Paasto on kaikkein aggressiivinen Detox, mutta myös yksi tehokkaimmista. Syynä on sinun poistaa kiinteää ruokaa teidän ruokavalio 3-10 päivää ja kuluttaa mehua ja vettä. Tämä auttaa vähentämään kaloreita, hydraatti sinä ja mahdollistaa myrkkyjä vapautuu ja pyyhkäistään pois järjestelmästä. Suosituin paasto ruokavaliot ovat limonadi ruokavalio ja hedelmämehua puhdistaa.

Voit myös mennä luomuruokaa tai raaka ruoka ruokavalio. Tämä poistaa jalostettuja elintarvikkeita ja mitään keinotekoisia maku-tai lisäaineita, säilöntäaineita tai väriaineita. Tämä helpottaa oman maksan tuottamaan tarpeeksi sapen murtaa ruokaa alas ja imeä ravinteita. Monet ihmiset pitävät tätä paljon helpompaa kuin paasto ruokavaliota. Lisäravinteet ovat ravinnon apuvälineitä, kuten vitamiineja, jotka sisältävät yrttejä, jotka auttavat edistämään maksan ja munuaisten toiminta. Nämä ovat yksinkertaisin, mutta usein suositellaan ruokavalion muutokset esimerkiksi jotain vastaavaa orgaanista ruokavaliota. Kaikki detox puhdistaa vaativat juominen vähintään 2 litraa vettä päivässä, sekä poistaa alkoholin ja tupakoinnin.
Riskit

energiatehokkuuden on suuri motivaatio varten detox puhdistaa, on tietoinen siitä, että detoxes on sivuvaikutuksia ja riskejä. Koska olet vapauttaa myrkkyjä kehosta, olet todennäköisesti tuntevat huonosti alussa oman puhdistaa. Se vie aikaa saada myrkkyjä ulos kehosta, joten odottaa kokea jotain flunssa. Saatat tuntea unelias samoin kunnes myrkkyjä eliminoidaan. Älä anna tämän lannistaa sinua. Älä olla tietoinen huimausta loitsuja. Toistuva tai pitkäaikainen huimaus voi ehdottaa vakava sairaus vaatii välitöntä lääkärin hoitoa. Aina lääkäriltä ennen uuden ruokavalion ohjelma.