Body Myrkkyjä

suosio vieroitus ohjelmiin on ollut nousussa, koska niiden kyky palata kehon ja mielen luonnollisen tasapainon. Meidän ympäristöt ovat täynnä myrkkyjä, jotka vievät veronsa kehon ja elimistön ruoansulatus ja puhdistus prosesseja, joten heitto nämä myrkyt voivat olla erinomainen tapa antaa kehon kova reboot. Edut

myrkkyjä kehosta auttaa vähentämään kuormitusta kehon luonnollinen puhdistava prosessi, mikä lisää energiaa toimintaan että asiassa. Vähemmän myrkkyjä kehossa avulla järjestelmä keskittyä enemmän hyötyä ja välttämätöntä korjaus ja palauttaa prosessit immuunijärjestelmää. Ei ainoastaan ​​detox usein nosta painoa kehosta, mutta puhdas elin johtaa selkeämpi mieli, tietäen, että kehosi on vapaa kaikista roskat vahingossa kulutetaan kautta päivittäiseen toimintaan.
Master Puhdista

Yksi kovempia ruumiin detoksikaatiomenetelmien on Master Puhdista ruokavalio luonut Stanley Burroughs vuonna 1976. Puhdistaa on puhdasta nestemäistä ruokavalio koostuu seoksesta vastapuristettua sitruunamehua yhdistettynä vaahterasiirappi, cayenne pippuria ja vettä. Puhdistaa kestää vähintään 10 päivää. Tämä dramaattinen muutos ruokavalio voi aiheuttaa oksentelua, väsymystä, ärtyisyyttä tai voimakasta nälkää.
21 Day Detox

21 päivän Detox ohjelma oli suosituksi Oprah Winfrey ja luonut terveydenhuollon asiantuntija Kathy Freston. Tunnetaan myös nimellä Quantum Wellness puhdistaa, ruokavalio keskittyy koko, runsas elintarvikkeita samalla poistaa viisi ainesosia oman päivittäistä rutiinia. 21 Day Detox ohjelma kehotetaan poistamaan gluteenia, kofeiini, sokeri, alkoholi ja liha. Kuten otsikko vieroitus-ohjelma, pitäisi säilyttää tämä ruokavalio enintään 21 päivää, kaksi kertaa vuodessa.
Tuotteet

Yksi matkan apteekki paljastaa yli tusina tuotteet lupaavat koko kehon puhdistaa ja vieroitus. On parasta välttää tällaiset juomasekoituksiin tai pillereitä ja kiinni luonnollisempi detoksifikaatioprosessin. Kohta puhdistaa on eroon kehon täydentävää ravintolisiä ja tuntemattomia ainesosia, jotka seuraavat niitä, jotka juuttua kehon.
Natural Foods

parhaiten puhdistaa kehoa ja pitää sitä kohtalaisen puhdas toivottuja myrkkyjä on yksinkertaisesti ylläpitää terveellistä ja aktiivista elämäntapaa. Kuluttaminen koko, jalostamattomia elintarvikkeita, kuten tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja vähärasvaista lihaa johtaa paljon terveemmän ruumiin ja mielen. Vältä roskaruokaa ja sokereita, ja pitää alkoholin ja kofeiinin kulutusta moderoitu.