Munuainen Puhdista Diet

Osana erityselimiin järjestelmä, munuaiset toimivat veren suodattimia, poistaa myrkkyjä verenkiertoon ja poistaa ne läpi virtsaaminen. Tämä suodatus ja poistaminen estää sisäisen myrkyllinen myrkytys johtuu kertyminen. Esto vakava munuaisten vajaatoiminta, joka vaatii nopeita ja lääkärissä, puhdistus munuaiset säännöllisesti on melko yksinkertainen, useimmat ehdotuksia keskitys yhteisen teeman ympärille perus nesteytyksestä. Miksi Munuaiset puhdistaa tarpeen?

Munuaiset tarvitsevat veden säännöllinen virtaus niiden läpi estää uremia, tai kertyminen toksiinien tai metabolisen jätteiden verenkiertoon. Tämä kertyminen voi levitä virtsateiden ja aiheuttaa infektioita, jotka voivat aiheuttaa vakavia kuume sekä virtsateiden kipu. Alle tähtien munuaisten terveyttä voi myös johtaa kihti - muodostumista virtsahapon kiviä munuaisissa ja nivelet - ja munuaiskiviä. Syöttäminen nämä kivet ja virtsaamista voi olla sietämätöntä, mutta jos kivet ovat riittävän suuria, ne estävät virtsaamisen kokonaan, toimii "pato", joka pitää kaikissa myrkkyjä ja metabolisen jätteet elimistö tarvitsee poistaa toimiakseen oikein.

Tehokas Munuainen Puhdista Diet

Ensinnäkin, useita syistä ylläpitää munuaisten terveyttä, on välttämätöntä juoda vähintään kuusi 8-oz. lasillista puhdasta vettä päivässä. Edullisesti pitäisi juoda 8-10 08-oz. lasillista vettä päivässä. Hyödyt juomavettä päivittäin lukuisia - selkeä ihoa, parantaa suoliston liikkeitä, vähemmän ruoansulatuskanavan epämukavuus, tukahduttaminen ruokahalu, jne. - mutta katsoen tämän artikkelin, voit olla varma, että juominen 48 oz. 80 oz. vettä päivässä tekee ihmeitä auttaa munuaisia ​​huuhtele pois myrkkyjä.

kasviperäisten reseptejä, etsiä tällaisia ​​ravintolisät hydrangea root, sora root, Marshmallow root, persilja, kultapiisku ja inkivääri. Hedelmät ja vihannekset edistää munuaisten puhdistus ovat selleri, kurkut, sitruunat, omenat, ja vesimeloni. Myös muistettava, että B-vitamiinit ovat elintärkeitä ylläpitää munuaisten terveyttä, jos et ole jo ennestään multi-vitamiini sisältää B-vitamiinia monimutkainen, se on erittäin suositeltavaa.

Hyödyntämällä kaikkia näitä menetelmiä päivittäin, ja tandem, pitäisi tuottaa myönteisiä tuloksia kolmen kuuteen viikkoon.
vähentäminen proteiinin saanti
p Jos syöt runsaasti proteiinia ruokavalio - joko osana erikoistunut ruokavalio-ohjelma tai yksinkertaisesti siksi henkilökohtaisten ruokamieltymykset - muistaa vaaroja "ylikuormituksen" munuaiset proteiinia. Henkilöille, joilla alttiuden munuaisvaivoja, kuluttavat liian paljon proteiinia voi oikeinkirjoituksen ongelmia normaali munuaisten toiminta. Tämä ei tarkoita sitä, että osa munuaisen puhdistaa ruokavalio olisi poistaminen proteiinin, vaan pikemminkin vähentää proteiinin saanti. On selvää, että proteiini-raskas Atkins ruokavalio ei (ja ei) olla osa munuaisen puhdistaa ruokavalio. Niille, jotka syövät lihaa raskas ruokavalio, katso vähentää lihan saanti kolme tai neljä ateriaa viikossa vuorotellen päivinä, tai ainakin eniten, yhden aterian päivässä. Suositeltavasta päiväannoksesta lihan muodostaa tarjoilu välillä 6 oz. ja 8 oz.