Miten Huuhtele Out Your Body

elintarvikkeet syömme ja elementtejä, jotka olemme alttiina voi johtaa kertyminen myrkkyjä. Huuhtelu kehon myrkkyjä on erinomainen parantaa laihtuminen ja toiminta kehon prosessit sekä yleistä terveyttä. Vaikka paasto on ollut suosittu tapa puhdistus kehon, on epärealistista niille, jotka ovat kiireinen elämäntapa. Making joitakin suuria ruokavalion muutokset vain muutaman viikon voi olla yhtä tehokas kuin paasto. Asiat Tarvitset
raaka hedelmiä
Raaka vihanneksia
Vihreä tee
Vesi
Terveydenhuollon tarjoaja
Näytä lisää Ohjeet
1

Vaihda kaikki juomat (myös alkoholi) vedellä tai makeuttamaton vihreää teetä. Saat parhaat tulokset, kuluttaa vähintään 4 kuppia kuumaa tai isä vihreä tee (yksi teepussi kukin) päivässä. On tärkeää, että tee on makeuttamaton, makeutus sisältävät monia myrkkyjä yrität huuhtele koneeltasi.
2

poistaa omasta ruokavaliosta hiilihydraatteja, jotka eivät ole peräisin hedelmistä. Alatte nähdä tuloksia huuhtelu (esim. laihtuminen, korkeamman energian tasoilla) jälkeen vain kaksi viikkoa. Kuitenkin parhaat tulokset seurata ruokavaliota koko kuukauden. Leivät, pastat ja riisi on paljon luonnotonta täyteaineita. Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, pitää poistaa kaikki valkoiset leivät, valkoinen pastaa tai valkoista riisiä omasta ruokavaliosta pysyvästi, kun olet suorittanut puhdistuksen aikana. Kuluttaminen vain täysjyvätuotteita tulee vähentää myrkyllisten kertyminen järjestelmään.
3

poistaa liha-ja maitotuotteiden. Liha-ja maitotuotteiden ovat täynnä hormoneja ja antibiootteja, jotka voivat olla haitallisia vaikutuksia oman kehon prosessit. Korvaa ateriat, jossa normaalisti on lihaa ja hiilihydraattien raaka hedelmiä ja vihanneksia. Alatte nähdä tuloksia kahden viikon kuluttua, mutta kiinni raaka ruokavalio on tehokkainta, jos tehnyt koko kuukauden. Muista syödä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia koko päivän, koska elimistö polttaa läpi nopeammin kuin se proteiinia ja rasvaa.