Tupakoitsijan Detox

arviolta 18 prosenttia Yhdysvaltain väestöstä tupakoi. Nikotiinin savukkeiden sisältämä on erittäin koukuttava ja voi olla yksi kaikkein haitallisimpia asioita voi laittaa niiden elin. Tämä tapa voi lopulta johtaa tiettyjen sydänsairauksien ja syövän. Tupakoinnin lopettaminen on vaikeaa ja joskus kestää useita yrityksiä ennen kuin henkilö on onnistunut. Sen jälkeen kun on lopettanut kokonaan, on olemassa useita tapoja auttaa kehon detox, tasoittaa pitkin korjatessa kehon vaurioita. Lopettaminen

jälkeen lopettaa tupakoinnin, henkilö kokee lievän lähes sietämättömiä sivuvaikutuksia, määrästä riippuen ja taajuus ne kerran savustettu. Päänsärky, ärtyneisyys, ahdistuneisuus, ruokahalun lisääntyminen tai painonnousu, keskittymisvaikeuksia, äärimmäinen väsymys ja jatkuva mielihalut ovat joitakin sivuvaikutuksia lopetus. Näitä oireita voidaan lievittää tai vähentynyt seuraamalla tupakoinnin detox.
Detox

tupakoinnin detox pitäisi liittyä juo paljon vettä auttaa huuhtele nikotiinin ja muiden aineiden sisältämien savukkeita oman järjestelmän. Yksi on myös jakaa itse ylimääräistä aikaa nukkua, koska ne ovat todennäköisesti lieviä äärimmäistä väsymystä tänä aikana. Yksi pitäisi syödä ruokavalio sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, joka auttaa vähentämään riskiä tiettyjen syöpien sekä korvata vitamiinien C ja A. On tärkeää syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti beetakaroteenia, kuten tumman vihreä lehtivihannekset jotka ovat voineet vaikeampi omaksua, kun tupakointi. Kun E-vitamiini saattaa myös auttaa korjaamaan soluja, jotka ovat vaurioituneet tupakoinnin. On suositeltavaa, että ex-tupakoitsijoita ottaa 100-200 mg E-vitamiinia päivässä jälkeen lopetus. Pitäisi myös välttää syömistä greippiä tai appelsiineja, kun käytät laastari tai nikotiinipurukumi. Nämä elintarvikkeet ovat hyvin happamia ja voivat nopeuttaa menetys nikotiinia elimistössä aiheuttaen yksi kokea enemmän vakavia sivuvaikutuksia lopetus. Lisäksi uskotaan, että kasviperäisten täydentää Milk Thistle voi auttaa ajaa ulos myrkkyjä jää elimistöön tupakansavulle. Aloittaa uudestaan ​​annostus on 280 mg tai kaksi 140 mg kapselia kahdesti päivässä ennen ateriaa kertaa.
Parannuksia

Hyvä uutinen on, että nikotiini poistuu elimistöstä 72 tunnin jälkeen. Kahden viikon jälkeen, keuhkojen toiminta voi nousta 30 prosenttia. 10 vuotta, tartunnan saaneiden solujen, jotka ovat saattaneet aiheuttaa syöpää korvataan terveitä uusia soluja. Vaikka tupakoinnin lopettamiseen voi olla erittäin vaikeaa, nämä strategiat voi olla tehokas tapa vähentää sivuvaikutuksia lopetus, sekä auttaa puhdistaa koko kehon nikotiinia.