Vesi, Lemon & Hunaja ruokavalio

Vesi, sitruuna ja hunaja ovat ainekset hyvä kupillinen lämmintä teetä tai ehkä limonadia. "Lemonade" laihduttamiseen tarkoituksiin on tullut suosittu aihe ja käytännössä kahden viime vuoden aikana. Monet laihduttajat ovat kääntyneet tonic tuoretta sitruunamehua, vaahterasiirappia, vettä ja cayennepippuria keinona torjua nälkää ja laihtua. Hunaja on muunnelma ainesosa vaahterasiirappia, että jotkut ihmiset haluavat. Onko ruokavalio todella toimii ja onko se turvallista? Master Puhdista

ajatus Master Puhdista, tai "Lemonade Diet" oli elpyminen vuoden 2007 julkaisemalla Tom Woloshyn n "Complete Master Puhdista." Woloshyn ajatukset tulevat suurelta osin vuoden 1976 kirja, "Mestari Cleanser" Dr. Stanley Borroughs.

Ensisijainen ajatus puhdistaa on, että juominen sekoitus tuoretta sitruunamehua, vettä, siirappia ja cayenne pippuria tarjoaa täydellinen valikoima olennaista päivittäin ravinnetta. Tämän seurauksena seos staves nälkää. Kirjat keskustella "limonadi ruokavalio" osana puhdistus rituaali tehdä paasto helpompaa ja auttaa elimistöä poistamaan myrkkyjä.
Common Use

Jotkut ihmiset ovat alkaneet käyttäen "limonadi ruokavalio" rajojen ulkopuolella Master Puhdista kuin tapa laihtua. Woloshyn "ja Borroughs teoriat katsonut, että ravinteet sitruunamehu sisältää kaiken mitä ihminen tarvitsee päivässä. Vaahterasiirappia tarjoaa joitakin olennaisia ​​hiilihydraatteja ja muita ravintoaineita. Ja cayenne pippuria ei vain lisää makua, mutta myös auttaa poistamaan ja saanti B-vitamiineja.

Jotkut ihmiset haluavat korvata hunajaa vaahterasiirappia. Ruokavalioon varten, tämä luultavasti ei muuta alhainen kalorien saanti ja huuhtelu, joka aiheuttaa laihtuminen. Kuitenkin molemmat kirjoittajat ovat selkeitä, kirjoja, hunaja ei ole hyvä vaihtoehto vaahterasiirappia ravitsemuksellista syistä. Kirjoittajat tuntevat erityisesti cocktail n ravintoarvo tekee niin, että henkilö ei tullut nälkä, kun on "limonadi ruokavalio."
Varoitukset

vaihtaminen normaali syöminen, jossa kaikki nestemäistä ravintoa, joka sisältää vain muutamia ainesosia on sen riskejä. Vaikka se voi auttaa nopea laihtuminen, monet lääkärit neuvoisin, että se ei ole terveellinen tapa laihduttaa.

Vaikka monet sivustot omistettu Master Puhdista --- kuten MasterCleanse.org ja PureInsideOut. com neuvoo tekee puhdistaa valvonnassa naturopath tai luontaistuotekauppias.

Ennen ruokavalio tämänkaltainen, se on aina viisasta neuvotella lääkärin.