Miten putsata Colon luonnollisesti ruoka

hyväksyminen kaksoispiste puhdistava hoito on erittäin hyödyllistä yleistä terveyttä. Toimitusjohtaja day-to-day ravinnon on helppo, edullinen tapa pitää paksusuolen terve ja toimii oikein. Puhdista kaksoispiste ensin käyttöön kuitupitoista ruokavaliota. Puolet ruokavalio aikana puhdistaa tulisi koostua kuitupitoista ruokaa. Kuitu toimii kuten hammasharja, pesee pois ei-toivotut aineet, paksusuolen ja puhdistaminen plakkia ja toksiineja, jotka voitaisiin estää veden imeytymisen ja tärkeitä ravintoaineita. Seuraa kuitupitoista puhdistaa kanssa myrkkyjä yrttejä ja probiootteja auttaa saavuttamaan yleisen tasapainon ja toimintaa. Asiat Tarvitset
Kuitupitoista hedelmiä ja vihanneksia
Yrtit, kuten psyllium, cayenne, inkivääri, Senna, valkosipuli, fenkoli tai aloe lehtiä
Probiootit
Näytä lisäohjeita

1

sisällyttää kuitupitoista ruokaa osaksi ruokavaliota. Näitä ovat: luumut, viikunat, taatelit, karhunvatukat, mustikoita, vadelmia, mansikoita, omenoita, Brasilian acai marjat, kiivi, appelsiinit, tomaatit, mangoja, luumuja, rusinoita ja papaijaa. Syödä niitä raaka ja pitää ihon jos voit. Vihannekset, kuten pinaatti, herneet, lehtimangoldit, punajuurta, porkkanaa, parsakaalia, palsternakka, raparperi, ruusukaali, lehtikaali, maissi, squash, ituja, bataattia, artisokat ja petsay ovat myös hyviä valintoja.
2

Juo mehua näistä hedelmiä ja vihanneksia. Nämä ovat suuria paksusuolen puhdistusaineita, koska niiden kuitu-, suola, entsyymi-ja vesipitoisuus, joka auttaa huuhtele pois jätteitä ja myrkkyjä, jotka ovat kasaantuneet paksusuolen. Keskustele lääkärin ennen mehua nopeasti, koska vaikuttaa se voi olla insuliinitaso.
3

on muita kuitu elintarvikkeet osaksi ruokavaliota, kuten vehnää, kaurahiutaleita, Kauralese, ruis , ohra, pellava, psyllium kuoria, ruskea riisi, raaka ja käsittelemätön pähkinät, pavut ja popcorn, joissa kaikissa on hyvä määrä kuitua sekä kaivattua ravintoaineita.
4

Käytä myrkkyjä yrtit puhdistuksen jälkeen kaksoispiste puhdistaa muita ei-toivottuja aineita muualta kehosta. Psyllium, cayenne pippuri, inkivääri, Senna, valkosipuli, fenkoli ja aloe lehtiä yrttejä, joilla on vain vähän sivuvaikutuksia. Seuraa ohjeita tuote pullo yksittäisiä annoksia ja taajuudet.
5

Ota probiootteja. Nämä ovat elintarvikkeita ja ravintolisiä, jotka sisältävät luonnossa esiintyviä bakteereja ja mikro-organismeja, jotka ovat hyödyllisiä kehon ja auttaa korvata hyviä bakteereja paksusuolessa, että menetettiin puhdistaa sekä auttaa stimuloida immuunijärjestelmää. Sipulit, banaaneja, jogurtti ja valkosipuli ovat luonnollisia lähteitä tämän, tai voit käyttää kaupasta ostettu täydentää. Seuraa ohjeita etiketti annokset ja taajuuksien yksittäisiä tuotteita.