Acai Berry ja suoliston Cleanser Diet

Suoliston puhdistus on hyödyllistä myrkkyjä kehon ja palauttaa sen terveyteen. Monet ihmiset pitävät puhdistus ruokavalio hyödyllinen vain, koska sen hyödyt laihtuminen, mutta pääpaino puhdistus ruokavalio on edistää ruoansulatusta ja tehokasta toimintaa kehossa. On tiettyjä elintarvikkeita, jotka sisältävät suuri määrä kuitua ja ovat tehokkaita kaksoispiste puhdistusta. Acai marjojen on yksi näitä elintarvikkeita. Alison Cherlet kirjoittaa, että acai marja on suhteellisen uusi keksintö, joka sisältää suuren määrän antioksidantteja, jotka tulevat ihmisen soluja ja poistaa vaaralliset myrkyllisiä aineita. Fiber Suoliston puhdistus

ensimmäinen askel kohti tehokasta kaksoispiste puhdistus on poistaa kaikki elintarvikkeet teidän ruokavalio, jotka tekevät suolet työskentelemään kovemmin. Sinun pitäisi jättää pastöroitu maito, jalostetut öljy, lihajalosteiden, puhdistettu sokeri, alkoholi, virvoitusjuomien ja kofeiinia. Ilman näitä omasta ruokavaliosta pitäisi työtaakkaa ruoansulatuskanavan.

Ottaminen terveellistä kuitua tarvitaan kaksoispiste puhdistusta. Kuitua tietyissä elintarvikkeissa kulkee mahan hapot ja liikkuu kohti paksusuolen ja suolistossa ja toimii aivan kuten lakaistaan ​​luuta. Henkilö jälkeen suoliston puhdistus ohjelma pitäisi kuluttaa vähintään 35-50 grammaa kuitua joka päivä, myös 60-100 prosenttia tuoreita hedelmiä ja raakoja vihanneksia, jotka sisältävät kuitua ja ruoansulatusta edistäviä entsyymejä. Jotkut hedelmät sisältävät enemmän kuitua kuin toiset (esimerkiksi acai marja).
Acai Berry

Fiber toimii karkearehua teidän suolet, koska se liikkuu elimistössä hitaasti kun kaavinta myrkyllisiä aineita. Kuten jatkat tarvittava määrä kuitua paksusuolen puhdistus, suolet ja paksusuolen lopulta saada täysin vapaa myrkyllisiä aineita.

Mukaan Painonpudotus opas, kliininen tutkimus on todennut, että acai marja on paitsi maukasta on myös runsaasti kuitua, antioksidantteja, proteiinia ja vitamiineja. Mukaan WebMD, acai marja sisältää enemmän antioksidantteja sisältöä kuin vadelma, karpalo, mansikka, karhunvatukka tai mustikka. Itse asiassa se sisältää 3,5 grammaa kuitua yksi annos "sambozan acai." Nämä ominaisuudet tekevät siitä terveellinen välipala, joka auttaa puhdistaa kaksoispiste. Liukenevia kuituja tiedetään alentavan kolesterolia veressä, ja liukenemattomia kuituja pidetään vähentävän tiettyjen syöpien.
Tutkimus Acai Berry

Vaikka ei ole epäilystäkään siitä, että acai marja sisältää antioksidantteja ja kuituja, tutkijat yrittävät edelleen löytää yhteys acai marja ja laihtuminen. Ei ole lopullista tutkimus, joka kuvaa laihtuminen ominaisuuksia hedelmiä. Siitä huolimatta se on terveellinen hedelmä ja sisältää hyvän määrän kuitua, joka on erinomainen kuivatuksen ruoansulatuskanavan ongelmia.