Miten Do Three Day Master Puhdista

Kun kesä oikeassa nurkan takana, monet etsivät tapoja laihtua, saada terveempiä ja näyttää paremmalta. Detox ruokavalion kuten Master Puhdista ovat tullut suosittu viime vuosina. Luotu vuonna 1941 Stanley Burroughs, Master Puhdista väittää poistaa myrkkyjä kehosta, parantaa erilaisia ​​vaivoja ja auttaa osaltaan laihtuminen. Monet ohjeet löytynyt Master Puhdista tulee suosittelemaan oleskelevia ruokavalio varten vähintään 10 päivää saavuttaa täysi hyöty ruokavalio. Tämä aika voi tuntua pelottava niille uusia detox ruokavalioita, jotka saattavat haluta kokeilla lyhyemmän version puhdistaa. Asiat Tarvitset
Organic sitruunat (noin 18 kolmen päivän tarjonta) finnish Grade B orgaaninen vaahterasiirappia
Pure suodatettua vettä
Cayenne pepper and puhdistettuna tai ei iodized merisuolaa tai Epsom salt
Ulostusaine tea (valinnainen)
Herbal tea (valinnainen)

Näytä More Ohjeet

1

Acquire oikeat ainekset. Koska tavoitteena Master Puhdista on puhdistaa kehon, on tärkeää, että ainekset ovat myrkytön. Master Cleanse Lemonade on tehty vedestä, sitruunat, vaahtera siirappi ja cayenne pippuria. Käyttää puhdasta suodatettua vettä varten resepti sen sijaan,, annettu vesijohtovettä, joka voi sisältää klooria ja muita kemikaaleja. Samoin, käyttää orgaanisia sitruunat, cayenne pippuri ja vaahtera siirappi.

2

Helppokäyttöisyys osaksi ruokavaliota. Menee suoraan Master Puhdista ilman valmistelua voi olla järkytys kehon. Kolme päivää ennen kuin aloitat Master Puhdista, rajoittaa teidän päivittäistä meijeri ja punaista lihaa saanti samalla kasvattaa teidän hedelmänne ja vihannesten nauttiminen. Tässä vaiheessa, yrittää syödä orgaanisia tai raaka elintarvikkeet, joka alkaa detox prosessi. Voit aloittaa acclimating kehosi nestemäiset ruokavalion syömällä keitot ja liemet tämän jakson aikana, ja varmista, että olet ovat juomalla runsaasti vettä.


3

Valmistele Master Puhdista Lemonade. Aikana cleanse ajanjakson, teidän ravinnontarpeestaan ​​tulevat peräisin Master Puhdista Lemonade, joka on melko yksinkertainen tehdä. Kun haluat tehdä yhden päivän tarjonta, yksinkertaisesti yhdistää seuraavat ainesosat: 60 unssia suodatettua vettä, 12. rkl. grade B vaahtera siirappi, 12. rkl. sitruunan mehu ja ½ tl. cayenne pippuria.
4

Aloita ruokavalio. Jokainen päivä of ruokavalio, alkavat kanssa "suolaisen veden flush". Yhdistä yksi litra of haaleaa vettä, jossa 2 tl. of un-iodized merisuolaa. Suola vesi tulee toimimaan laksatiivinen, joka voi kestää missä tahansa 30 minuutista kahteen tuntiin to "huuhtele" out your järjestelmän. Jos sinulla mieluummin, laksatiivinen teetä voi voidaan käyttää paikka of tai sen lisäksi suolaisen veden flush. Laksatiivinen teas, kuten senna teetä, voidaan löytyy lähes tahansa ruokakauppaan. Koko päivän, juoda teidän Master Cleanse Lemonade. Yrittää juoda 60 unssia of limonadi päivä. Aikana cleanse, voit myös juoda niin paljon vettä kuin haluat. Voit myös juoda kofeiinitonta yrttiteetä aikana puhdistaa.
5

Helppokäyttöisyys pois ruokavaliosta. Helpotusta ulos of Master Puhdista ruokavalio on äärimmäisen tärkeää,. Vuoden puhdistaa, elimistö on tottunut nestemäistä ravintoa ja ei olla valmiita äkillinen palata normaaliin saanti. Aikana ensimmäisenä päivänä, juoda vain mehut ja liemet to valmistella kehoa tulla pois nestemäiset ruokavalion. Päällä seuraavana päivänä, voit saattaa syödä hedelmiä ja vihanneksia. Päällä kolmas päivä voit palata teidän säännöllinen ruokavalio, mutta yrittää pysyä poissa alkaen jalostettuja elintarvikkeita,, joissa esiintyvät myrkkyjä olet juuri eliminoitu.