Miten Juice sitruunoiden mehu ruokavalio

Kun jälkeen mehu ruokavalio, yksi tärkeimmistä periaatteista järjestelmä on, että mehut käytetty ruokavalio on juuri puristettua tai uutetaan. Tuoremehuja sisältävät elää entsyymejä, jotka ovat elintärkeitä ihmisten terveydelle. Sitruunat ovat poikkeuksellisen korkeat C-vitamiinia, antioksidantti, joka suojaa kehomme soluvaurioita ja parantaa vastustuskykyä. Entsyymit, kuten antioksidantteja, jotka seuraavat heitä, halutaan niiden parantavan ominaisuuksia. Kun manuaalisesti mehustukseen sitruunat, käyttäen oikeaa tekniikkaa on tärkeää, jotta enimmäismäärä mehu voidaan uuttaa jokainen on lyhyessä ajassa. Asiat Tarvitset
Kypsä sitruunat
terävällä veitsellä
Mekaaninen (käsi) juicer
Sihti
Cup tai kulhoon
Näytä lisää Ohjeet
1 < p> Aseta sitruunoiden Juiced pöydälle tai työtaso tunnin tai kaksi ennen kuin niitä käytetään. Näin he voivat lämmetä huoneenlämpöiseksi. Sitruunat, jotka eivät ole liian kylmä tuottaa enemmän niiden mehua.
2

Ota sitruuna ja aseta se vaakasuoraan työtaso tai pöydän kämmenellä päälle.
Halvat 3

Levitä kevyesti alaspäin kuin heität sitruuna eteenpäin vasta 3-4 tuumaa, sitten taakse 3-4 tuumaa. Toista tämä liike 10-12 kertaa nopeasti. Sinun pitäisi tuntea sitruuna pehmentää sen massan ja sisempi kuituja alkaa hajota.
4

Käytä terävää veistä leikata pystysuoraan alas keskustan läpi sitruuna. Tartu puolet sitruuna, ja kääntää sitä niin, että leikkaus, avoin pää on alaspäin. Paina keskellä leikattu pää alas nosti keskipiste manuaalinen juicer ja purista kun käännät sitruuna puoli vasemmalle, sitten oikealle. Mehu, sellu ja siemeniä sitruuna pitäisi kaada alaosaan juicer.
5

Toista vaiheet 2 4 kanssa toinen puoli sitruuna ja loput sitruunat kunnes niin paljon mehu halutulla saadaan. Laita siivilä yli kupin tai kulhoon. Kaada mehu, sellu-ja siemenet juicer osaksi siivilä, niin että vain mehun virtaa kuppiin tai kulhoon. Hävitä sellun ja siemenet.