Hedelmät ja vihannekset Hyvä Vieroitus

Tuoreet hedelmät ja vihannekset eivät ole vain suuri täydennystä kehon hyvän olon ravinteita , ne ovat myös hyvä vieroitus . Hedelmien ja vihannesten vieroitus ruokavaliot ovat luonnollisia ratkaisuja, jotka auttavatelimistöä poistamaan ei-toivottuja myrkkyjä ja epätoivottava paino . Toiminto

Vieroitus onkehon puhdistus prosessi, jossakeho riisutaan myrkkyjä, jotka ovat kertyneet eri paikoissa , kutenpaksusuolen . Tämä prosessi auttaa puhdistamaanelin niin, että asianmukaisen ravinteita ja vitamiineja voidaan palauttaa . Hedelmät ja vihannekset ovat hyviä vieroitus , koska ne ovat vähärasvaisia ​​ja kaloreita , ravinteikasta , runsaasti kuitua ja pystyvät kulkemaankehon nopeasti auttaa poistamaan jätteitä .
Huomioita

Gaiam Life sanoo, että raaka hedelmät ja vihannekset ovat parasvieroitus ruokavalio , koska niiden vitamiineja ja kivennäisaineita ei ole keitetty pois . Mehun onyleinen puhdistus rituaali jos mieluummin juo hedelmiä ja vihanneksia nestemäisessä muodossa .
Tyypit

mukaan Personal Nutrition opas ,parhaat tyypit vihanneksia kuluttaa myrkkyjäkehoon cruciferous kasvikset : parsakaali , kaali ja kukkakaali . Nämä vihannekset ovat runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita , ettäelin kaipaa . Hedelmien, marjojen ja melonit ovatparhaita valintoja , sekä banaanit ja punainen viinirypäleet .