Sitruuna-Puhdistaa ohjeet

Stanley Burroughs muotoiltu puhdistus ruokavalio tunnetaan "Master Puhdista" tai "Lemonade Diet" "tai" Lemon puhdistaa "vuonna 1941. Sitruuna puhdistaa on hyvin erityinen puhdistus ruokavalio, joka on hajonnut kolmeen vaiheeseen . Sitä ei ole tarkoitus olla Painonlaskun ruokavalio, vaan sen tarkoituksena on puhdistaa kehon ja auttaa pääsemään eroon rakennetun myrkkyjä järjestelmän ja muuttaa ruokailutottumuksia, jotka yrittävät sitä. mitä tarvitset
appelsiinimehu
sitruunat
Organic Grade B vaahterasiirappia
Cayenne pepper and Senna teetä
merisuolaa
Tislattu tai suodatettua vettä
Yrttiteet
vihannekset

Näytä lisää Ohjeet
1

Do "Ease-In" ensimmäisen 3 päivää. Tämä koostuu syöminen ja juominen vain hedelmiä ja vihanneksia ensimmäisenä päivänä. Älä syö jalostettuja elintarvikkeita, juomia, lihaa tai maitotuotteita. toisen päivän, tehdä kaikki neste ruokavalio Tuoreiden vihannesten ja hedelmien mehut ja kotitekoisia selkeät liemet. Ja kolmantena päivänä, voit juoda appelsiinimehua koko päivän.
2

Start vaiheessa kaksi puhdistaa. Tämä vaihe kestää 14 päivää ja on varsin kovaa. Kuluttaa 60 oz. limonadia, Senna Leaf Tea ja 32 oz suolaliuosta pestä päivittäin 14 päivän ajan. Valmista limonadi sekoittamalla 12 ruokalusikallista freshl sitruunamehua, 12 ruokalusikallista Organic Grade B vaahterasiirappia, ½ tl cayenne pippuria ja 60 oz suodatettua vettä. Laita limonadi seos suuri lasiastiaan ja kylmässä.
3

juoda Senna teetä ja suolapesuun ennen nukkumaanmenoa. Tee suolapesuun sekoittamalla 32 oz. lämmintä suodatettua vettä ja 2 tl. merisuolaa. Senna teetä ja suolapesuun ovat laksatiiveja, jotka auttavat poistamaan myrkkyjä kehosta.

4

seurata, miten kauan kestää teetä ja suolapesuun töihin. Jos huomaat, että se häiritsee unta, juoda niitä ensin aamulla tai aikaisemmin illalla. Sinun täytyy olla lähellä kylpyhuone muutaman tunnin sen jälkeen kun nämä kaksi paukkua.
5

Pidä päiväkirjaa kehon reaktioita puhdistaa toisen vaiheen aikana. Vältä painaa itse. taistella ruoan himoa, joka voi jatkua ensimmäisellä viikolla.
6

Aloita kolmannen vaiheen 14 päivän kuluttua toisen vaiheen, mutta vain, jos et enää kulkee muodostunut jakkara. ulosteessa pitäisi olla selkeä ja viskoosi. Jos se ei ole, voit ehkä muutaman päivän ja jatkaa toiseen vaiheeseen.
7

Drink mitään, mutta orgaaninen appelsiinimehua ensimmäisenä päivänä kolmannessa vaiheessa.
8

Make keitto sisältää mitään tuoreita vihanneksia haluat. Voit jopa lisätä hieman ohraa viimeisessä vaiheessa ruoanlaittoon. Syö keitto hitaasti toisena päivänä ja vain 4 oz. palvelee kerrallaan. Kehosi ei ole syönyt kiinteää ruokaa kahden viikon et halua hukuttaa sitä syö liikaa kerralla. Voit juoda enemmän orgaanista appelsiinimehua.
9

Lisää raaka vihanneksia ruokavalioosi kolmantena ja viimeisenä kolmannen vaiheen . Syö kevyt, pieniä annoksia muutaman kerran päivässä. Voit aloittaa hitaasti lisäämällä kiinteää ruokaa takaisin osaksi ruokavaliota, mutta välttää jalostettuja elintarvikkeita ja älä ihmettele, jos sinulla ei ole makua lihan tai muiden elintarvikkeiden pidit ennen puhdistaa.

10

jatkossakin pysyä perusteellisesti sammutettua. Drink 60 oz. nesteitä päivässä. Tämä voi olla yhdistelmä limonadi ja vettä tai yrttiteetä.