Miten aloittaa Yhteensä Detox

On useita etuja kestävä yhteensä detox. Beyond fysikaalinen etu, vieroitus myös edistää mielen selkeyttä. Ennen ja sen aikana yhteensä detox, se on ehdottoman tärkeää välttää erityisesti "laukaista" ruokia. Laukaista elintarvikkeet ovat kaikki elintarvikkeet, joissa mahdollisuudet vieroitukseen. Sokerinen, suolaisia ​​ruokia, yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, valkoisia jauhoja, alkoholia ja kofeiinia juomat ovat tyypillisiä. Vaikka detox itsessään on suhteellisen helppoa, vaikeus olemassa peruuttamista että saatat kohdata ohjelman alussa. Voimakkuus ja kesto teidän vieroitusoireita ovat riippuvaisia ​​määrä tavallisesta kofeiinin, sokeri, suola ja hiilihydraatit. Kuitenkin, miten aloitat detox voi hyvinkin miten onnistuneesti olet kestän sen. Asiat Tarvitset
tuoretta sitruunamehua, cayenne, vaahterasiirappia
tai
Detox puhdistus mix
tislattua vettä
vitamiinilisän
Näytä Enemmän Ohjeet

1 sitruunan mehu on ensisijainen ainesosa yhteensä detox.

vieroittaa itse etukäteen. Perustuu tavanomaista ruokavaliotasi ja saanti "laukaista elintarvikkeet" alustava vieroittaa on perimmäinen tapa "aloittaa yhteensä detox." Poistaa nämä erityisesti elintarvikkeiden kaksi viikkoa ennen teidän odotettavissa aloituspäivää minimoi intensiteetti your vieroitusoireita. Viikko 1: Poistaa sokeria, suolaa ja alkoholijuomia. Viikko 2: Poistaa hiilihydraatit ja lihaa. Viikko 3: Käynnistä detox.
2

Valmista detox juoman etukäteen. Täytä suuri syöttäjä tislattua vettä, lisää mehu kaksi tuoreiden sitruunoiden, 2 rkl. vaahterasiirappia, 1/4 tl. cayenne pippuria ja sekoita. Juoda keitos vähintään kolme-neljä kertaa päivässä, jonka jälkeen 8 oz. tislattua vettä. Vaikka "Miten Detox" viittaa juo seosta koko päivän.
3

Juo paljon tislattua vettä apuna huuhtelu maksa.
4

Osto detox puhdistus sekoitus kaikista luontaistuotemyymälän, mieluiten yhdessä psyllium kuoria. Noudata säiliössä. Lisää jauheseoksen 8 oz. tislattua vettä tai suosikki liemeen. Älä käytä mehut merkitty "tiivisteestä." Sekoita huolellisesti ja juo välittömästi, jonka jälkeen 8 oz. lasillinen vettä.