Tyhjennä Ruokavalion

Tyhjennä ruokavalion, joka tunnetaan myös nimellä kirkas neste ruokavaliot, katso rajoittavia syöminen suunnitelmat, jotka sisältävät vain läpinäkyvä nesteitä. Ruokavalio ei ole kestävä pitkän aikaa, koska se ei sisällä riittävästi kaloreita, vitamiineja ja ravinteita ihmiskehon vaatii. Ihmiset yleensä antaa selkeä ruokavalio väliaikaisena toimenpiteenä sairauden, kunnes leikkaus tai hypätä aloittaa painonpudotuksen. Sallitut esineet

selkeä ruokavalio sisältää nesteitä, suola ja muutama ravinteita nestehukan välttämiseksi ja lääketieteellisiä riskejä. Mikään sallitun kohteita ruokavalio rasittaa ruoansulatusta järjestelmään. Nestemäistä ravintoa kohteita, jotka tulisi nauttia huoneenlämmössä, ovat vesi, heikko teetä, tavallinen kahvi, kirkas liemi tai lihaliemi, kirkas mehut kuten omena, karpalo tai rypäleen mehua ja liivate. Oranssi ja greippimehu, jos niissä ei ole massaa, ovat myös sallittuja. Tyhjennä urheilu ja virvoitusjuomia, kuten Ginger Ale tai klubin sooda, ovat myös sallittuja. Voit käyttää hunajaa.
Edut

kirkas neste ruokavalio pitää sinut sammutettua ja sisältää tärkeitä elektrolyyttejä, kuten natrium ja kalium. Se ei saa verottaa ruoansulatuskanavan, vatsassa ja suolistossa. Se on myös terveellinen vaihtoehto kiinteää ruokaa, jos sinulla on pahoinvointia tai suolisto-ongelmia, ja pitäisi tehdä sinusta tuntuu paremmin. Selkeä ruokavalio on vähän kaloreita ja hypätä aloittaa painonpudotuksen ohjelmaan.
Tarkoitus

kirkas neste ruokavalio on usein käytetty ennen lääketieteellisiä testejä tai menettelyjä . Se voi myös määrätä, jos sinulla on ruoansulatuskanavan ongelmia, pahoinvointia, oksentelua tai ripulia. Selkeä ruokavalio on tapa, jolla ruoan ravintoaineita leikkauksen jälkeen.
Ateriaohjelma

Vaikka selvä ruokavalio ei suositella enemmän kuin pari päivää, se on edelleen hyödyllistä valitsi erilaisia ​​kohteita aikana päivä. Aamiainen saattaa sisältää vettä, kireät appelsiini-tai greippimehua, kuppi teetä tai kahvia, liemi ja liivatetta. Keskipäivän, saatat toista vettä ja lisätään omenamehua tai selkeä urheilu juoma, lihaliemi ja liivatetta. Valitse tämä yhdistelmä illalliskeskustelussa tunnin, teetä ja jäädytetty rypäleen mehua makeinen makeutettu hunajalla.