Miten puhdistaa kehoa hiusten kasvua

Totta puhuen, mitä syöt ja eivät vaikuttaa siihen, miten voit näyttää ja tuntuu. Jos päätät puhdistaa kehon myrkkyjä, et vain tuntea paremmin, iho ja hiukset myös merkkejä parempi terveys. Juomalla sopiva määrä vettä, leikkaamiseen haitallisia aineita, syö terveellistä ruokaa ja lisätä liikuntaa tasolla, teidän ponnisteluja merkittävästi lisätä detox menestystä. Et iho alkaa näyttää terve ja hiukset loistaa ja kasvaa. Asiat Tarvitset
Detox pakki
raaka hedelmiä ja vihanneksia
Täysjyvätuotteita
Pavut ja palkokasvit
vitamiinilisän
Näytä lisää Ohjeet
1 < p> Osta koko kehon puhdistaa pakki luontaistuotemyymälän. Nämä tuotteet voivat vaihdella 7 päivää detox 30 päivää detox. Lue tuotteen ohjeet ja varoitukset huolellisesti, ennen kuin aloitat detox. Useimmat näistä detox-tuotteet on suunniteltu puhdistaa ruoansulatuskanavan psyllium tai muuta kuitupitoista kohde. Sitten on yrttijuomia tai kapseleita, jotka luonnollisesti tukea kehon elimiä myrkkyjä ja puhdistava sisällä. Seuraavat ovat detox suositukset mennä alkuperäisen puhdistaa auttaa edistämään kehon puhdistus hiusten kasvua.
2

Juo paljon vettä. On suositeltavaa, että te kuluttaa 6-8 lasillista vettä päivässä, säilyttämään terveen kehon toimintoja ja tukea punoitus myrkkyjä pois kehosta. Jos saat kuivattu, iho ja hiukset kärsii.
3

poistaa punainen liha pois ruokavaliosta. Syö kalaa, kalkkunan ja broilerin sijaan. Proteiini kyseistä lihaa on olennainen rakennuspalikka hiusten kasvua.
4

Vältä alkoholia, kofeiinia juomat ja jalostettuja elintarvikkeita. Alkoholi tyhjentävät elimistöstä vitamiineja. Kofeiini supistaa verenkiertoa kehossa, kuten päänahan. Jalostetut elintarvikkeet ovat täynnä sokeria, tyydyttyneitä rasvoja ja paljon natriumia. Nämä elintarvikkeet myös puuttuu vitamiineja ja ravintoaineita, että elimistö tarvitsee kasvaa terveitä hiuksia.
5

Hyväksyä terveellisempää ruokavaliota. Raaka vihannekset ja hedelmät ovat must. Orgaaniset ne ovat jopa parempia. Tämä kuitu pitää asiat liikkuvat läpi ruoansulatuskanavan. Täysjyvätuotteita, pavut ja palkokasvit ovat myös hyvin uuteen ruokavalioon, koska ne ovat terveellisiä, täyttö ja ravinteiden pakattu.
6

Ota sopiva vitamiineja ja kivennäisaineita. Valittava yksi (t), jossa A-vitamiini, B monimutkainen, foolihappo, biotiini, rautaa, seleeniä, sinkkiä, mangaania, ja jodi. Rasvahappo täydentää on myös erittäin hyödyllistä, koska se ravitsee ihoa ja hiuspohjaa ja säätelee hormonien toimintaan.
7

Lisätä toiminnan tasolla. Useimmat myrkkyjä, jotka haluat puhdistaa kehosta on tallennettu rasvasolujen. Kiinni terveellisen ruokavalion ja liikunnan rutiini auttaa vapauttamaan myrkkyjä kun polttaa rasvaa, joka tallentaa ne. Liikunta myös saada happea ja rehevillä veren pumppaaminen koko kehoon, joka on välttämätöntä terveen ihon ja hiusten.
8

Hieronta päänahan, kun shampoo hiukset. Käytä sormenpäät hieronta pienissä ympyröissä koko päänahan. Tämä auttaa lisäämään veren virtauksen alueella, jota tarvitaan hiusten kasvua. On hienoa myös.