Puhdistaa Techniques

myrkkyjä ja kemikaaleja, jotka voivat olla haitallisia ja voivat aiheuttaa vakavia vaurioita elimistössä, ovat nopeasti tulossa runsas useimmat elintarvikkeet ympäri maailmaa. Avulla ruokavalio tekniikoita ja ohjelmia, toksiinit voidaan huuhdella järjestelmä parantaa kehon toimintoja ja yleistä terveyttä. On joitakin yhteisiä vieroitus tekniikoita saatavilla, jotka kaikki vaativat säännellyn ruokavalion ja /tai paasto. Vesi Detox

vesi vieroitus on tehokas sekä lyhyellä tai pitkällä paaston aikana ja sitä voidaan laajentaa yhdestä 40 päivää. 10 päivä vesi nopeasti on yleisin veden detox ja aiheuttaa samalla laihtuminen kuin 30 päivän mehua nopeasti sekä poistaa myrkkyjä nopeaan tahtiin. Tehtäessä vettä Detox on suositeltavaa syödä vain raakoja vihanneksia ja hedelmiä, sekä mehu, viikko ennen, ja sisältää kaksi tai kolme päivää mehu paasto jälkeen vesi nopeasti. Paras veden käyttää vieroitus on tislattu vesi, vaikka lähdevettä ja suodatettua vettä on myös riittävästi. Ei ruokaa voi syödä aikana veden detox ja siksi tarvitaan suuri määrä fyysistä ja henkistä kuria. Huimaus ja sähkökatkokset voivat olla huolenaihe aikana vettä vieroitus ja se on tärkeää ottaa syvä Hengitä saada sydämen pumppaus ennen liikuntaa tai rasituksessa.
Monodiet Detox

monodiet vieroitus edellyttää, että henkilö syö vain yksi ruokaa ajan, yleensä viikon. Koska keho on keskittynyt sulattamaan vain yhden ruoka tyyppi, se keskittää jäljellä energiaa korjaamiseen sisäisiä järjestelmiä ja kynsistä jätteitä ja myrkkyjä. Monodiet on tyypillisesti hedelmäpohjaisia, kuten syöminen vain omenoita tai vain viinirypäleitä viikon pitkään. Etuna monodiet Detox on, että se ei ole täydellinen nopea, mikä vähentää mahdollisuuksia äärimmäisen reaktioita vieroitus prosessi.
Kelaatio Detox

Chelation vieroitus esittelee elementtejä elin, joka auttaa poistamaan elohopeaa ja raskasmetalleja. Chlorella, levää, on luonnollinen detox aine, joka toimii eroon joitakin enemmän haitallisia myrkkyjä verenkiertoon, kuten elohopeaa. Pieninä annoksina Chlorella on suositeltavaa aloittaa kelaatio detox, vaikka saanti voidaan vähitellen lisääntynyt kehon tottuu sen vaikutuksia. Muita elintarvikkeita, jotka voidaan käyttää chelation detox kuuluu korianteri, joka poistaa elohopean verenkiertoon, korianteri, joka eliminoi sekä elohopeaa ja lyijyä ja valkosipuli.
Alkaline Diet Detox
< p> hapan ja emäksinen pitoisuuksia elimistössä voi edistää kerääntyy myrkkyjä, vahingoittaa soluja ja määrän lisääminen vapaiden radikaalien verenkiertoon. Emäksinen ruokavalio Detox vaatii kulutus korkea alkalisoiva elintarvikkeisiin verrattuna happoa muodostavaa elintarvikkeisiin, ja se vaatii pH kiillottaminen täydentää. Tyypillisiä emäksinen elintarvikkeet sisältävät salaattia, porkkanaa, herneitä, avokadot, omenat, mantelit ja tofu.