Miksi Hummerit hyötyä?

Jotkut saattavat ajatella hummerit ovat vain maukkaita äyriäisiä päässä merestä, mutta hummerit ovat todella hyviä ihmiskeholle. Hummerit ovat täynnä ravintoa ja vitamiineja, jotka ovat hyväksi ihmisen terveydelle ja auttaa parantamaan immuunijärjestelmää ja hermoston. Hummerit sisältävät myös vähemmän rasvaa kuin muissa elintarvikkeissa kuten naudan-tai sianlihaa, mikä tarkoittaa, se ei edistä painonnousua tai tukkeutunut valtimo. Ravinto ja Vitamiinit

hummerit ovat runsaasti natrium-, kalium-, kupari-ja fosfori, joka on hyvä munuaisiin ja yleinen energian tuotannon kehon. Hummerit sisältävät myös kalsiumia ja magnesiumia, ja pieniä annoksia rauta, sinkki, mangaani, seleeni-ja omega-3-rasvahappoja. Nämä ovat terveellisiä elementtejä, jotka auttavat säilyttämään luut, lihakset ja eri elimiin. Hummerit ovat myös täynnä hyödyllisiä vitamiineja kuten A-, E-, B6-, niasiinia ja pantoteenihappo, joka on hyväksi iholle ja hermostoa.
Kaloreita

hummerit ovat suhteellisen vähän kaloreita. Sata grammaa hummerin liha sisältää noin 90 kaloria, jossa kaloreita rasvaa noin 8. Tämä on uskomattoman alhainen verrattuna jauheliha hampurilaisliha. Sata grammaa jauhelihaa hampurilaisen pihvi yksin sisältää yli 300 kaloria, puhumattakaan muusta hampurilainen.
Terveellisyys

alhainen hiilihydraattien hummerit tekee siitä hyvän aterian niille, jotka tarvitsevat rajoittaa niiden saanti sisältävien elintarvikkeiden tässä yhdistettä. Ihmiset, jotka ovat nivelvaivoista voivat myös hyötyä syö hummeria, koska kuparia ja fosforia lihan helpottaisi oireita niveltulehdus. Omega-3 rasvahappoja ja seleeniä sisällä hummerit auttaa pitämään ihmisen sydämen ja hermoston ja immuunijärjestelmän terveenä.
Ympäristövaikutusten

Syöminen enemmän mereneläviä, kuten hummeria, sijaan maalla ruokaa, kuten lehmiä, sikoja ja kanoja, on viime kädessä parempi ympäristö, mukaan professori Ray Hilborn of University of Washington. Mukaan Hilborn tutkimukset, ekologisten vaikutusten ihmiset syövät enemmän villi mereneläviä on paljon vähemmän kuin kuluttaa maalla eläimiä, jotka vaativat energiaa ja resursseja ylläpitää. Kuten mereneläviä kuten hummerit pääse syntymään maatiloilla, jotka sisältävät torjunta-aineiden ja antibioottien joko se on yleinen terveellisempää ihmiskehon kuin syöminen naudanlihaa tai sianlihaa olisi.