Miten siirtyminen NutriSystem

Oletko ollut NutriSystem jonkin aikaa ja ovat valmiita siirtymistä takaisin ruoanlaitto omat ateriat? Jos näin on, saatat tuntea hieman hukkua ajatus on vastuussa mitä kokata. Tämä johtuu NutriSystem ateriat ovat täydellinen annoskoot kanssa oikea määrä rasvaa, hiilihydraatteja ja kaloreita auttaa laihtumaan. Siirryttäessä nämä valmiiksi pakattuina aterioita ruoanlaitto oman on vähän pelottavaa, mutta voit tehdä sen! Asiat Tarvitset
NutriSystem tarjoiluastioita
Näytä lisää Ohjeet
1

Kun aloitat siirtymässä NutriSystem haluat mennä hitaasti. Tämä johtuu siitä, jos muuttaa kaiken kerralla voi olla ongelmia hallita annoskoot ja ruoanlaitto itse. Joten, muuttaa yhden asian kerrallaan. Muuta esimerkiksi NutriSystem välipalat välipalat voit varautua ensimmäisellä viikolla. Kun olet mennä viikossa valmistelee oman välipaloja voit siirtyä aterioita. On aina hyvä idea yrittää tehdä välipaloja, jotka ovat samankaltaisia ​​NutriSystem välipaloja olet syönyt. Näin olet tietoinen annoskoko ja ovat vähemmän todennäköisesti liikaa.
2

Kun olet välipaloja hallinnassa voit siirtyä pääruokia. Varmista, kun olet valmistautuu oman ateriat, että noudatat NutriSystem ravitsemukselliset opas jokaiselle tarjoilua. Kun teet tämän oppaan voit valmistaa oman elintarvikkeita, jotka ovat sama ravintosisältö kuin NutriSystem elintarvikkeita. Se vie hieman aikaa tottua ruoanlaitto ja laskemalla kaloreita, hiilihydraatteja ja rasvaa grammaa, mutta kun se tulee toinen luonto. Niin tiedätte mitä reseptejä käyttää sekä mikä on annoskoko.
3

hyvä ehdotus auttaa sinua siirtymistä NutriSystem syö omat ateriat ja ylläpitää paino on käyttää tarjoiluastioita aikaisemmista NutriSystem aterioita. Tiedät, kun aiot tehdä siirtymistä ruoanlaitto omat ateriat, joten muutaman viikon ennen kuin voit tallentaa ja pestä NutriSystem palvelevat säiliöiden uudelleen. Kun aloitat ruoanlaitto itse joudut kätevä palvelevat kontit käyttää opastaa sinua palvelee koko. Suurin ongelma ihmiset ovat, kun he lopettavat syömisen NutriSystem elintarvikkeita ja siirtyminen kokata itse on annoskoko. Käyttämällä NutriSystem levyt opastaa ja opettaa sinulle, miten palvella itse oikea määrä. Voit halutessasi alkaa käyttää salaatti levyt sijaan lautaset, myös auttaa sinua syömään vähemmän yleistä!
4

Pidä myös joitakin NutriSystem elintarvikkeet käsillä, kun sinulla ei ole aikaa kokata . Kun on ruokaa, joka toimii oman ruokavalion käsillä se pitää sinut hajautuminen. Sinulla on vähemmän todennäköisesti tehdä pahaa ruokaa valintoja, kun sinulla on ruokaa käsi on oikea ruokavalio!
5

Kun syö ravintoloissa aina tilata grillattua lihaa, ei mitään paistettua tai kastike. Valitse höyrytettyjä kasviksia ja /tai salaatti valo pukeutumalla puolella. Et voi mennä pieleen, kun tilaat höyrytetty ja grillattuja ruokia, vain varmista, että olet kysyä, että öljyä tai voita lisätään ruokaa, kun se on keitetty. Pysyt ruokavalio ja nauttia aterian! Ja jos sinun täytyy tilata jälkiruoka varmista jaat sen kaksi tai kolme muuta. Nautit käsittele vain osan kaloreita!