Kalori rajoitus ruokavalion

Tutkimus suoritettiin hiirillä, banaanikärpäsiä ja apinoilla on osoittanut, että kalori-rajoitus ruokavalio pidentää elinikää ja hidastaa ikääntymisen prosessia. Monet tutkijat uskovat, että kalori-rajoitus ruokavalio on sama anti-aging etuja ihmisille. Historia

kalori rajoitus ruokavalion, hiiret on osoitettu elää jopa 40 prosenttia pidempi kuin hiirillä ruokitaan normaaliin ruokavalioon. Kaksikymmentä vuotta sitten, tutkijat University of Wisconsin alkoi opiskella vaikutuksista vähäkalorista ruokavaliota kädellisillä. Alustavat tulokset, julkaistiin heinäkuussa 2009 osoitti, että reesusapinat tutkimuksessa kokevat vähemmän diabeteksen, syövän, aivot ja sydänsairauksia.
Ominaisuudet

mukaan National Institute on Aging, kalori-rajoitus ruokavalio sisältää vähentää kaloreita 25 prosentista 40 prosenttiin.
Huomioita

Mukaan Dr. Mark P. Mattson National Institute on Aging, rajoittamalla kaloreita edes yhtenä päivänä viikossa voisi olla pitkän aikavälin anti-aging etuja. Tätä kutsutaan myös "pätkäpaastokin."
Warning

Tutkijat myöntävät, että se on vaikeaa ylläpitää ruokavaliota 25 prosentista 40 prosenttiin vähemmän kaloreita.

Mahdolliset

Tutkijat selvittävät mahdollisuuksia resveratrol (löytyy punaviiniä) ja muut lääkkeet, jotka voivat lisääntyä vaikutusta kalorien rajoittaminen ruokavaliossa. Resveratrol löytyy myös punainen ja violetti hedelmiä kuten viinirypäleitä, mustikoita ja vadelmia.