Mikä auttaa sinua kasvaa pitempi?

Halusimme sitä tai ei, korkeus on erittäin tärkeä tekijä siinä, miten me tuomitsemme ihmisiä. Tutkimus Australialaiset tutkijat osoittivat, että miehet ansaitsevat $ 1000 per vuosi enemmän, keskimäärin joka toinen tuumaa pitempi he ovat kuin keskiarvo. Ja vaikka vain 15% amerikkalaisista miehistä ovat yli kuusi metriä pitkä, 58% Fortune 500-toimitusjohtajat ovat pidempiä kuin kuusi metriä. Korkeus liittyy valtaa, on tärkeää, ja attractiveness.Genetics ja ympäristö ovat tärkeimpiä määrääviä tekijöitä korkeus, mutta on olemassa keinoja lisätä kasvua, etenkin ennen murrosikää. Kasvulevyt

joko lopussa kaikki pitkät luut ihmisen lapsen ja nuoren ruumiin, on alueita kudosta kutsutaan epifyysilevyjen levyt, tai kasvun levyt. Nämä ovat osia kudos, joka mahdollistaa luiden jatkaa kasvuaan. Ennen vuoden nuoruusiässä, nämä ruumiinosat ovat hyvin alttiita vahinkoa, jopa enemmän kuin lähellä nivelside, kilpaurheilu ja vapaa-ajan toimintaa ovat yleisiä syitä kasvu levy vammoja.

Joka tapauksessa jonkin aikaa murrosiässä, nämä levyt kovettua ja tulla luun. Tämän pisteen jälkeen, kasvu on oleellisesti päättynyt. On joitakin lähteitä, jotka viittaavat siihen, että harjoitukset kuten jooga ja pilates voi lisätä joustavuutta levyjä selkärangan. Saattaa olla tuuman tai kaksi kasvun näistä tekniikoista, vaikka murrosiän jälkeen, tämä on todennäköisesti korkeus, joka on menetetty hunching tai huono ryhti.
Lisäravinteet

On monia ravintolisiä, jotka väittävät lisätä korkeutta. Muista kuitenkin, että mikään näistä on hyväksynyt Food and Drug Administration, ja on vain vähän tieteellistä näyttöä niiden tehosta.

Se sanoi, on olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että tietyt aminohapot, kuten L-arginiini tai lysiiniä, voi edistää aivolisäkkeen Murrosikäiset tuottaa enemmän ihmisen kasvuhormonin (HGH), että elimistö tuottaa luonnollisesti kasvun edistämiseksi. Nämä vaikutukset ovat todistettu, mutta aminohappo täydentää ovat luonnollisia, joten jos otetaan ohjeiden mukaan, on hyvin pieni riski.
HGH hoitoja

Ihmisen kasvu hormonia (HGH), on erittäin herkkä ja hienostunut proteiinin molekyyli. Se löytyy ainoastaan ​​ihmisillä. On paljon lähteitä verkossa kasvuhormonin eläimistä, tai HGH suihkeita tai pillereitä. Nämä ovat varmasti huijauksia, välttää niitä.

On lääkelaatua HGH, joka on saatavilla vain lääkärin määräyksestä ja voidaan annostella injektiona. Jos olet huolissasi lapsesi kasvun, ota lääkärin jälkeen tietenkin HGH hoitoja. Jos lapsen aivolisäke ei ole tuottaa riittävästi HGH omasta, lääkäri voi määrätä tällaisen kurssin. Huomaa, että koska kasvurustojen sulake ajan, HGH hoitoja ovat vain hyödyllisiä lapsille ja teini. Myös HGH on hyvin valvottua ainetta, joten jos lapsesi pelaa kilpaurheilua, varmista kuulla suuntaviivat HGH käyttöä.
General Health

Kaikki nämä hoidot ja täydentää syrjään, on olemassa muutamia yleisiä ohjeita, jotka voivat auttaa varmistamaan, että lasten ja nuorten kasvavat täyteen mittaansa. Syöminen terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, nukkuminen kahdeksan tuntia yössä, välttää suuria määriä kofeiinia ja pysyy vähäisenä stressiä pitää kasvua on estetty.