Miksi syödä jogurtti ?

Jogurtti on valmistettu piimä . Käymisprosessissa hyödyllisiä bakteereja kutsutaan Lactobacillus kehittää . Laadukas jogurtit kutsutaan probiootti jogurtit pitää nämä terveelliset eläviä bakteereja . OnLactobacillus rahallisesti eniten jogurttia terveysvaikutuksista . Vitamiinit

Jogurtti onhyvä lähde vitamiineja ja kivennäisaineita . Kalsiumia, kaliumia , fosforia ja B-vitamiineja kuten B - 12 ovat rikkaasti runsaasti jogurtti .
Proteiini

Jogurtti onterve tapa täyttää päivittäisen proteiinin tarpeisiin . Syöminen kupillinen korkealaatuinen vähärasvainen jogurtti sisältää 25 prosenttia suositellusta päivittäisestä proteiinin tarpeisiin .
Healthy Suolisto

Hyödylliset Lactobacillus auttaa kehon imevää ravinteita ja hajottaa elintarvikkeita . Nämä bakteerit elävätsuolistossa ja suoliston ja edistää tervettä ruoansulatusta .
Immuunijärjestelmän Boost

terve väestö Lactobacillus suolistossa parantaa immuunivastetta mukaan tutkimus julkaistiinAnnals of Nutrition and Metabolism .
kolesteroli

Toinen tutkimus julkaistiinAnnals of Nutrition and Metabolism , todettiin, että syöminen probioottien jogurtti alentaa huonoa kolesterolia ja nostaa hyvän kolesterolin tasoa .