Miksi Kalsium Vital Bone Health ?

Vaikka kalsiumia on monia rooleja elimistössä , tehtävänsäluun rakentaja ja vahvistaja on yksitärkeimmistä , luita ja hampaita olla 99 prosenttiaelimistön kalsiumista . KalsiumBones

Kalsium sitoo fosforin muodostaa kalsiumfosfaatti ,mineraali, joka auttaa muodostamaan ja vahvistaa luita .
Imu
< p >Institute of Medicine on perustetturiittävä saanti tasolla kalsiumia 1300 mg ihmisiä yhdeksästä 18-vuotias ; 1000 mg aikuisille 19-50 , ja 1200 mg aikuisille yli 50 .
< br > Bone Disease

riittämätön kalsiumin voi johtaa osteomalasia ,luiden pehmenemistä , ja osteoporoosi ,kunnon hauras , huokoinen luut ja luun tiheyden , joka vie sinut riski luunmurtumia.
D-vitamiini

D-vitamiini aidselimistön kalsiumin imeytymistä , joten ruokia sekä kalsiumia ja D-vitamiinia ovat tärkeitä vahvat ja terveet luut .
< br >
Early Start

mukaanCenters for Disease Control and Prevention ,20 -vuotias nainen on jo useimmat hänen luumassa , mikä tarkoittaa, että lapset ja nuoret tarvitsevat paljon kalsium estää luuston sairaus paljon myöhemmin elämässä .