Miten Pick laktoositon Keitot

Keitto on hyvä ruokalaji on, jos haluat syödä terveellisesti, laihtua tai lisätä erilaisia ​​omaan ruokavalioon. Kuitenkin, jos yrität välttää laktoosia niin on olemassa tiettyjä lajikkeita keitot että haluatte välttää. Seuraavat vaiheet auttavat sinua valitsemaan suuri laktoositon keittoja. Ohjeet
1

Ohita kerma keitot. Keitot kuten kerma sieni, cheddarjuustoa keitto ja chowders yleensä tarvitse välttää. Kuitenkin, jos teet nämä keitot laktoositon maito tai soijamaito tuotteita, voit silti nauttia kulhoon sosekeitto.
2

Valitse suosittu keittoa. Kasvis naudanlihan keitto, kana ja riisi keitto, papu pekoni keitto ja hernekeitto ovat kaikki hienoja laktoosittomia keittoja, että voit löytää juuri mitään supermarket. Nämä keitot ovat suolaisia ​​ja palvellaan tulikuuma.
3

raikastaa paletti kiisseli. Hedelmät keitot ovat suosittuja Aasian ja Afrikkalainen maissa. Ne voidaan tarjoilla kuumana tai kylmänä ja voi olla makea tai suolainen. Esimerkki kiisseli on talvi meloni keittoa. Se tarjoillaan kuumaa ja suolaisia ​​keittoa.
4

Sulostuttaa asioita kanssa jälkiruoka keitto. Jälkiruokakeittoja on valmistettu sokeri-vesi-liuosta ja erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia. Yksi suosittu erilaisia ​​jälkiruokakeittoja on punainen papu keitto. Se on suosittu kaikkialla Aasiassa ja on yleensä tehty azuki papuja ja tarjoillaan kylmänä. Kesäisin tämä jälkiruoka keitto on joskus jäädytetty ja syödään kuten mehujää.