Miten Pick laktoositon Makeiset ja jälkiruoat

ylläpitäminen laktoositon ruokavalio on helppo tehdä. Kaikki sinun täytyy oppia on mitä ainesosia välttää ja olet kotona ilmaiseksi. Seuraa ohjeita valita laktoositon makeisia ja jälkiruokia. Ohjeet
Pick Tasty laktoositon Makeiset ja jälkiruoat
1

Pick selkeä karkkia. Kirkas karkkeja, kuten lasi karkkia, ovat laktoosittomia ja tulevat on suuri valikoima makuja. Glass Candy tulee myös sokeriton lajikkeita ja ne tuotetaan alkuun karkkia yritykset. Jolly Rancher-ja Lifesavers, säännöllinen lajikkeita, ovat laktoosittomia ja on vain vähän kaloreita per pala karkkia.
2

tietää mikä makeisia ja jälkiruokia sisältävät laktoosia. Toffeet, jälkiruoat kermavaahtoa ja juusto kakkuja kaikilla on laktoosi niihin.
3

Bite evästeen. Monet evästeet tehdään voita eivät sisällä laktoosia. Maapähkinävoita evästeet, sokeri evästeet ja kaurapuuro evästeet kaikki ovat laktoosittomia. Suklaapikkuleivät tulisi välttää, koska suklaa-sirut on laktoosi niihin. Jos teet evästeet tyhjästä ja resepti sisältää maitoa tai margariinia, vaihda maito, soijamaito ja korvata margariini laktoositon margariini kuten Nucoa tai käytä voita.
4

Kokeile kevyempi jälkiruoka hedelmistä. Monet hedelmä-jälkiruoat ovat laktoosittomia. Kulhoon marjoja ei-meijeri lyöty keveiden on hyvä vaihtoehto, koska on yksinkertainen pala hedelmää.
5

Muokkaa jälkiruoka resepti tehdä laktoosittomia. Soijamaito voidaan luoda jälkiruoka reseptit, jotka tavallisesti tarvitaan maitoa. Esimerkiksi, vanukasta voidaan tehdä soijamaito. Kun korvaamalla soijamaito säännöllisesti maitoa käyttää sitä osittain osa, eli korvike kupillinen soijamaito kupillinen lehmänmaidosta.