Miten kääntää ikääntymisen vihannekset

Syöminen vihannekset on tärkeä askel paitsi elävät pidempään ja tunne paremmin, mutta myös kääntää ikääntymisen prosessia ihmisen kehossa. Tämä voidaan helposti seuraamalla muutamia keskeisiä vaiheita. Sinulla on iloinen otit vaiheet taistelemaan ikääntymisen tuoreita ja maukkaita vihanneksia! Asiat Tarvitset
Vihannekset
Näytä lisää Ohjeet
Kuinka käyttää Kasvikset kääntää vanhenemisprosessia
1

Aloita tekemällä oman tutkimuksen. Tarkista linkkejä, selata kirjoja kirjastossa ja lukea anti-aging ja vihanneksia. Enemmän tietoa olet, sitä paremmin voit olla syöminen terveellisiä vihanneksia ja kääntää ikääntymisen teidän ponnisteluja.
2

Keskustele lääkärin kanssa elämäntapojen muutos ruokavaliossa. Syöminen vihannekset kääntää luonnollisen ikääntymisen voidaan helposti, mutta kaikkien pitäisi silti keskustella heidän terveytensä lääkärin kanssa ensin.
3

Muista, tuore on paras! Säilykevihannesaloille ovat säilöntäaineita heille tekee niistä haitallista keholle. Tyhjentää kaappeja ja aloittaa alusta raaka, tuoreita vihanneksia.
4

Plant puutarha! Mikä olisikaan parempi tapa saada tuoreimmat ja puhtainta vihanneksia kuin poimimalla niitä juuri omalta takapihalta!
5

hedelmien ja vihannesten Isle paikallisessa supermarketissa on ystäväsi. Tarkista viljelijän markkinoilla omalla alueella tai paikallisilla tiloilla, jotka voivat myydä tuoreita vihanneksia yleisölle.
6

Älä overcook vihanneksia, koska tämä voi tuhota arvokkaita entsyymejä tarvitaan auttaa käänteinen ikääntyminen olet yrittää saavuttaa.
7

Syö Cruciferous kasvikset! Näitä ovat kaali, parsakaali, ruusukaali, retiisi ja kaali. Syynä on se, että Cruciferous vihanneksia todella taistella myrkkyjä kehosta sekä syöpää.
8

syödä vähintään 40 grammaa tämäntyyppisiä Cruciferous vihanneksia joka päivä, puoliraakoina tai jopa raaka- . Muista, raaka on paras!