Miten Diet Kuten Pamela Anderson

Pamela Anderson on surullisen persoonallisuus, näyttelijä ja kauneus, jonka ruumis ja ulkonäkö ovat kuuluisia Hollywood. Opettele Pamela pysyy laiha ja leikata seuraavat ruokavalion salaisuuksia. Asiat Tarvitset
kasvisruokaa ilman naudanlihaa, sianlihaa, kanaa tai kalaa
tonnia tuoreita hedelmiä ja vihanneksia (eikä sokeripitoisia hiilihydraatteja ja makeisia) finnish Kasvis lihaa, soijaa tai tofua
Monimutkaiset hiilihydraatit kuten puuroa, muroja tai pastaa
Pähkinät ja siemenet terveellisiä välipaloja
Näytä lisää Ohjeet
1

Mene vihanneksia tai mennä kotiin. Pamela on ollut kasvissyöjä jo vuosia ja on erittäin äänekkäästi hänen osallistumisensa eläinten uusmerkinnällä. Siirryn kasvissyöjä tai vegaani ruokavalio, koska eettisistä ja moraalisista syistä voi usein tehdä prosessista helpompaa kuin esteettinen motivaatioita yksin. Yksinkertaisesti lisäämällä tietoisuutta elintarvikkeiden aterioinnin voi tehdä syöminen palkitsevaa ja tietoinen kokemus.
2

Aloita kasvisruokavaliota hitaasti, kuten Pamela poistamalla lihatuotteiden ensin. Yritä vaihtaa naudanlihaa tai sianlihaa, kasvissyöjä vaihto lihaa, soijaa tai tofua tuotteita ja lisätä saanti hedelmiä ja vihanneksia (sijaan korvaa yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja).
3

Anna ravitsemus tulla ennen fitness . Vaikka Pamela pysyy fyysisesti aktiivisia huolehtimalla hänen kaksi poikaansa ja kävely, hän antaa terveellisiä ruokavalintoja pitää hänet ohut (eikä käyttäessään polttaa ja epäterveellinen ruokavalio). Kokeile keskitytään ravitsemus kasvissyöjä syömällä tuottaa ensin, pavut, soija ja kasvissyöjä proteiinia ensi sekä pähkinät ja siemenet välipaloja.
4

Aloita päiväsi tuoreita, luomutuotteita. Pamela tyypillisesti nauttii hedelmiä ja puuroa aamiaiseksi, smoothiet ja salaatti välipaloja koko päivän, ja nauttii kasvis hampurilaiset, pasta tai kasvis sushia pääruokia.
5

Balance ulos vegaani elää terveellistä nesteitä. Yritä juoda kuten Pamela tekemällä vesipullo koko ajan ja täyttö koko päivän. Hän nauttii lasillisen sydäntäsi viiniä silloin tällöin.