Miten syödä estää munuaiskiviä

munuaiskiviä parhaimmillaan ovat epämiellyttäviä ja mahdollisesti vakavia harmi. Pahimmillaan munuaiskiviä voi johtaa täydelliseen munuaisten vajaatoiminta. Käsittelemällä niitä ei ole erityisen vaikeaa, mutta voit estää ne kokonaan. Syöminen oikeus elintarvikkeisiin on oikea määrä auttaa ehkäisemään munuaiskiviä, samalla välttäen korkea lääketieteen laskut sairaaloissa kysyä heidän hoitoon. Ohjeet
1

Ota kuitu täydentää. Ruokavalioita, jotka ovat täydellisiä liukenemattomia kuituja auttaa ehkäisemään munuaiskiviä, eikä salli suolet imeä niin paljon kalsiumia sekä punoitus pois ylimääräisen kalsiumin kautta jakkara toisin kuin virtsateiden.
2

syödä elintarvikkeita kalsiumia. Nämä auttavat pitämään oksalaattien pois munuaisiin aiheuttaen heille mahdollisuuden suorittaa toiminnon sijasta piittaa elimistöstä ulosteen mukana.
3

Kokeile syödä enemmän kylmän veden kalat, kuten lohi, makrilli, silli ja sardiinit. Syöminen ne kaksi kertaa viikossa voi auttaa ehkäisemään munuaiskiviä.
4

Etsi elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kaliumia kuten banaaneja. Kalium kiinnittyy kalsiumia virtsaan ja estää muodostumista munuaiskiviä.
5

Istu alas aterian pieni määrä lihaa ja paljon vihanneksia, hedelmiä ja viljaa. Terveellinen ruokavalio runsaasti näitä elintarvikkeita on paras ehkäisy munuaiskiviä.
6

Juo runsaasti vettä. Lääkärit suosittelevat 8-10 unssia tunnin aikana valveillaoloajastaan.