Pot kylki

potti vatsa on ulkoneva vatsa. Vaikka yleisesti oletetaan olevan toiminnon ylipainoa, liian paljon hyvää ruokaa ei ole ainoa syy, että sinulla voi olla potin vatsa. Kuitenkin riippumatta siitä, miten se sinne, potti vatsa ei ole terveellistä lisävaruste. Vähentää tai poistaa teidän potin vatsa, sinun täytyy ymmärtää, miten ja miksi se toteutunut ensimmäinen paikka. Tyypit

On olemassa useita erilaisia ​​potin vatsa. Osa niistä johtuu kehon tallentaa ylimääräistä rasvaa edessä vatsaan, ja tämä on itse asiassa yleisin. Kuitenkin heikko vatsan lihaksia, huono ryhti ja ruoansulatuskanavan häiriöt, kuten ummetus voi myös aiheuttaa potin vatsa. Joskus potti vatsa voi osoittaa kasvaimet tai muut kasvaimet.
Toiminto

potin vatsa ei palvele hyödyllistä tarkoitusta, mutta on olemassa syy, että elin voi olla "laittaa sen sinne" edessä. Läsnäolo potin vatsa muuten kunnossa henkilö voi osoittaa ongelma rasvakasautumia alueella. Nämä usein voidaan poistaa rasvaimu. Useammin kuitenkin potin vatsa osoittaa, että elimistö ei enää hajotus ylipaino vaan keskittyy sen yhdellä alueella, ja sinun täytyy muuttaa oman ruokavalion ja liikunnan vastapainoksi asiaa.

Ominaisuudet

Pot vatsa on useita eri ominaisuuksia. Ilmeisesti he törröttää edessä oman vatsan alueella. He pyrkivät olemaan kova ja tuntuu kiinteä, vaikka et ole syönyt. Toisin kuin "Jelly Belly," potin vatsa tuntuu melko vakaina alla kädet. Jos potti vatsa johtuu ruoansulatuskanavan ongelma, niin se voi olla tarjous, kun kosketetaan tai prodded.
Väärinkäsityksiä

Koska miehet erityisesti kehittää potin kylki vanhetessaan , monet ihmiset ajattelevat, että on vähän tehtävää noin potin vatsa. Myös termi "kaljamaha" kehottaa ajattelemaan, että tämän tyyppinen keskittynyt painonnousu on väistämätön osa vanhenemista. Itse asiassa, kohdennettuja vatsan liikunta hoito yhdistetään terveellinen ruokavalio voi auttaa eroon potin vatsa paljon vähemmän aikaa kuin voisi odottaa.
Warning

Pot vatsa voi johtua sairauksista. Potti vatsa voi osoittaa ruoansulatuskanavan häiriöt muodossa ärtyvän suolen oireyhtymä, tulehduksellinen suolistosairaus ja gastropareesi, tyyppi hermovaurio, joka vaikuttaa vatsaan. Joskus tiettyihin syöpiin ilmenevät luomalla potin vatsa samoin. Jos sinulla ei ole ollut potin vatsa tutkittiin, ota yhteys lääkäriin sulkea pois lääketieteellisiä syitä kohonnut.
Ennaltaehkäisy /Solution

Paras tapa välttää saada potti vatsa on saada paljon liikuntaa ja syödä terveellisesti. Jos sinulla on jo potin vatsa, sitten harkita muuttamalla ruokavaliota poistaa keinotekoiset makeutusaineet ja jotka aiheuttavat kaasua, kuten parsakaali ja kaali. Aloittaa myös kohdennettuja käyttää rutiininomaisesti joka keskittyy kiinteyttää abs alla rasvaa potin vatsa taas polttaa pois ylimääräinen paino. Hyvä ryhti voi myös ottaa vakavasti tuumaa pois potin vatsa muutamassa minuutissa, jos vatsa ei ole vain aiheuttama ylimääräinen paino vaan pikemminkin heikko abs tai tavanomainen slouching.