Colitis Diet Foods

Colitis on sairaus, joka aiheuttaa tulehdusta suolistossa ja muiden kehon alueille. Henkilö koliitti voi olla usein flare ups, joissa ruoansulatuskanavan häiriöt, kouristelu, särky, väsymys ja ripuli verenvuotoa, joka voi olla ylivoimainen. Colitis potilailla on todellista taistelua yrittää löytää elintarvikkeita, jotka ovat hyödyllisiä niiden järjestelmiin. Yli aktiivinen immuunijärjestelmä koliitti potilaan ja päivittäin jaksoja ripuli yhdistettynä verenhukka aikana aktiivinen purkautua tyhjentää kehon suurten ravitsemukselliset tarpeet, kuten rauta-ja B12-vitamiinia. Väärinkäsityksiä

Ei ole asetettu ruokavalio henkilö, joka asuu koliitti. Yksittäiset koliitti potilaat kamppailemaan tietyissä elintarvikkeissa. Jokainen henkilö koliitti toteaa, että tietyt elintarvikkeet laukaista kouristukset ja ripuli. Nämä laukaisee voi jopa muuttua, ateria ateria. Ruokavalion, jotka väittävät rakentuu koliitti potilaat voivat hyvin toimia joillekin ihmisille, mutta eivät kaikki.
Identification

On tärkeää, että ihmiset koliitti täyttämään perus ravitsemukselliset tarpeet. On hyvä syödä pieniä aterioita välein 3-4 tuntia hereillä tuntia. Älä ylläty, jos heräät nälkä yöllä, varsinkin kun päivän yli suolisto. Juominen kahdeksan, 8-unssi lasia vettä päivässä on välttämätöntä, koska koliitti voi olla hyvin kuivatukseen condition.In yleinen henkilö hyvä terveys olisi 25 grammaa kuitua päivässä. Colitis potilaiden pitäisi kuluttaa 20 grammaa jalostettua kuitua päivässä. Aikana purkautua, se on hyvä syödä 2 grammaa kuitua per annos vähän kuitua elintarvikkeita. Puhdistettu fiber elintarvikkeet ovat valkoiset leivät, valkoinen riisi ja valkoinen pastas.Basic ravitsemukselliset tarpeet ovat vähärasvaisia ​​maitotuotteita kalsiumia ja D-vitamiinia, vähärasvaista lihaa ja proteiineja. Syödä kanaa, kalaa, hedelmä-ja keitetyt vihannekset sietokyvyn. Kun keho ei osallistu aktiivisesti leimahtaa, lisää tomaatit, appelsiinit, keitetyt vihreät, kalium rikas banaanit, soijapapu ja greippi osaksi ruokavaliota. Jotkut yksilöt koliitti huomaamaan, että happamat hedelmät ja mehut aiheuttaa heille epämukavuutta, niin alkaa segmentin tai kaksi oranssi aterian nähdä, jos voit sietää sitä. Saatat joutua täydentää C-vitamiinia tablets.A koliitin potilaan pitäisi yrittää tuoda hyvää bakteerit suoliston järjestelmä jogurtteja, piimä, acidophilus ja maustettu neste jogurtti kuten juoma, kefir.It on viisasta koliitti potilaan pitää ruokaa päiväkirja. Tallentaa päivittäinen saanti elintarvikkeista ja yrittää paikantaa mitkä aiheuttavat oireita. Tämä on myös hyödyllistä, kun olet tarkistaa oman gastroenterologist. Tehdä merkintöjä, kun sinulla on oireita, jaksoja ripuli, useita liikkeitä ja jos verta oli läsnä.
Ennaltaehkäisy /Solution

koliitti potilas on aktiivisesti selvittää mitä elintarvikkeita heitä. Tietyt ruoat ovat menossa aiheuttaa kipua ja oireita. Maitotuotteet voivat aiheuttaa kouristelua ja ripuli muutamassa minuutissa joillekin potilaille, kun taas toiset sietävät maitotuotteita, kuten juustoa ja jogurttia. Tuoreet hedelmät ja vihannekset, kuten parsakaali, omenat, perunankuoret, kuivatut hedelmät, pähkinät ja pavut voi olla lähteitä tai laukaisee kivuliaita oireita. Yleensä kuoret ovat laukaista karkearehua tai kuitu voi aiheuttaa gas.Caffeine voi lisätä nestehukkaa järjestelmään ja sitä tulisi välttää. Koliitti Potilaan tulee myös välttää runsaskuituinen koko vehnä leipää, muroja, tummaa riisiä ja koko vehnän pastaa. Punajuuret pitäisi jättää pois ruokavaliosta aikana purkautua. Ne voivat aiheuttaa uloste on punainen, joka peittää kaikki veri, joka voisi näyttää up.It on suositeltavaa hankkia elintarvikkeita korkea rautapitoisuus ruokavalioosi kun voi sietää niitä. Se on toinen tekijä kirjata ruokapäiväkirjaa. Vältä keinotekoisia makeutusaineita, kuten sorbitoli, ksylitoli ja mannitoli, koska ne tiedetään aiheuttavan ripulia ihmisiä, joilla ei ole koliitti ja saattaa aiheuttaa lisää hankaluuksia koliitti kärsijä.
Huomioita

koliitti potilailla, suolen evakuoi elintarvikkeista ennen paljon ravintoarvo voi imeytyä järjestelmään. On aikoja, että aktiivinen jaksot olosi valutettu ja kylmä. Kuumia juomia ja valkoinen paahtoleipää voi auttaa saamaan joitakin voimaa ja lämpöä, kunnes voit syödä enemmän aineellista elintarvikkeita. On mahdollisuus laihdutuksen flare ups. Voit myös kokea loputonta ruokahalu kun olet prednisonia joten sinun täytyy olla varovainen ravinnon.
Warning

henkilö koliitti ehkä täydentää. Lääkäri voi määrätä rauta-tabletteja ja B12-vitamiinia laukausta auttaa. B-12 puutos ja jättää potilaat alttiita laskee ja vakavan injury.You joutua etsimään ammatillisia neuvoja ravitsemusterapeutin, joka toimii koliitti ja ihmisten Crohnin tauti. American ruokavalioon Association on linkki heidän sivusto, jossa voit etsiä ravitsemusterapeutin omassa suuntanumero. Varmista yksittäisten valitset tuntee kunnossa ja on työskennellyt koliitin potilaille.