Terveellisyys porkkanat

Toisin kuin useimmat kasvikset, jotka kuljettavat korkea lähde yhden vitamiinin tai toisella, porkkanat ovat keskittyneet vitamiinia, beeta-karoteenia ja kuitua, joka yhdessä ratkaisemaan useita malja. Olipa jos kuluttaa niitä keitetty, raaka tai Juiced, porkkanat antaa oman kehon kanssa hyödyllisiä ravintoaineita. Historia

Porkkanat ovat juures, joka on peräisin Aasiasta. Vuosisatojen, kiinalaiset ovat ymmärtäneet lääkkeiden arvo porkkanoita. Kiinalainen lääketiede on käyttänyt yhteisiä kasvi parantaa kaiken ärtynyt vatsaan pitkittynyt yskä seksuaalinen toimintahäiriö.
Merkitys

beetakaroteeni, joka on näkyvästi porkkanat eivät ainoastaan ​​apuvälineitä, parantaa näön, se on myös voimakas antioksidantti, joka taistelee syöpää cells.Vitamin on tärkeää hengityselimiä koska se vähentää tulehdusta ja keuhkolaajentuma keuhkoihin.
Toiminto

päivittäiseen annokseen vain puoli kupillista porkkanoita tarjoaa kehon kanssa ravinteiden määrä torjuntaan tarvittavien sydänsairaus, näön menetys ja syöpä.
Edut

syöminen porkkanat on myös hyötyä niille, jotka taistelussa verenpainetauti, ummetus ja myös niille, jotka kärsivät hilse.
Huomioita

varmistaa asianmukainen päivittäin annosta porkkanoita, harkitse mehuksi ne yhdessä sekoitus muita hedelmiä tai vihanneksia.