Pikaruokaketjun Ravitsemus Vaikutukset

Nykymaailma on hyvin nopeatempoista ja se alkaa jopa nopeammin minuutin. Fast food ravitsemus mahdollistaa pysyä tämän nopeus-ja-ääni elämäntapa. Valitettavasti kuitenkin, pikaruokaa yleensä puuttuu ravitsemuksen ja olla koko ajan tukijoita liikalihavuuden ja muita heikentäviä sairauksia. Se voi olla kustannustehokas, mutta terveyden kannalta, se voi olla hyvin tuhoisia. On kuitenkin olemassa kasvava joukko terveellisempiä vaihtoehtoja on sisällytetty jokaisen pikaruokaketjun menu tänään. Toiminto

Monet ihmiset johtavat kiireiseen elämäntyyliin. Päätehtävä pikaruokaa on antaa joku nopeaa ja helppoa korjata tai vaihtoehtona ruoanlaitto kotona, kun he tarvitsevat jotain syötävää kiire. Toinen funktio pikaruokaa on antaa ihmisille hyvä bang niiden pukittaa. Se on melko edullinen ja annokset ovat enemmän kuin riittävä.
Ominaisuudet

Pikaruoka on tunnettu hyvin samankaltaisia ​​piirteitä. Se on yleensä runsaasti rasvaa, kaloreita, sokerin ja natriumin, ja se ei ole todellista ravintoarvoa. Pikaruoka myös tulee eri kokoisia, jotka vaihtelevat pienistä super. Silti on todella joitakin muotoja pikaruokaa, jotka ovat terveitä. Nämä olisivat valmiita salaatteja, kanaa rinnat, vähärasvainen kastikkeet ja vähärasvaista maitoa tärisee. On jopa joitakin pikaruokaketjut, jotka tarjoavat pieniä salaattibaarit pähkinöitä, siemeniä, tuorejuustoa ja hedelmiä.
Identification

elokuva, joka tuli ulos vuonna 2004 oli noin mies, joka söi vain pikaruokaa 30 päivää peräjälkeen. Se oli nimeltään "Super Size Me". Osa sopimus oli hänen täytyi syödä kolme neliön ateriaa päivässä ja järjestys kaiken valikosta ainakin kerran. Hän arvioitiin lääkärit ennen ja jälkeen 30 päivää kasvoi. Kun ruokinta vimma tuli lähelle, hän kertoi lääkäreille, että jos hän jatkoi syö pikaruokaa, hän olisi kehittynyt rasvamaksa, joka olisi voinut lopulta kuolemaan.
Vaikutukset

Syöminen paljon pikaruokaa on haitallisia sivuvaikutuksia. Se, että se on niin runsaasti rasvaa ja kaloreita, välittömät vaikutukset kuuluisi kaasu, turvotus, kohonnut sydämen syke ja energian kaatuu. Jatkuva kulutus pikaruokaa aikana kuukausia ja jopa vuosia voi aiheuttaa liikalihavuus, korkea kolesteroli, ateroskleroosi, sydänsairauksiin ja diabetekseen, muutamia mainitakseni.
Huomioita

Harkitse riskejä, kun syö pikaruokaa. Aina etsiä vähärasvaisia ​​vaihtoehtoja, pysy kaukana friteerattuja ruokia, jätä raskas kastikkeet ja kastikkeet tiskin takana ja yrittää rajoittaa sooda kulutusta. Mukaan CNN, extra large sooda yksin mistä tahansa pikaruokaravintola painaa peräti 400 kaloria. Tämä on lähes neljännes naisen koko päivän kaloritarpeestaan.
Expert Insight

21-unssi triple-paksu shake McDonald'sin on 21 teelusikallista sokeria se. Juominen suuria määriä sokeria päivittäin aiheuttaa teräviä piikkejä veren sokeria, joka aiheuttaa kehon mennä paniikkiin. Haima vapauttaa sitten insuliinia laajentaa tätä nopea nousu. Verensokeri sitten laskee alle paastotasoja aiheuttama ylikorvauksia insuliinin vapautumista. Tämä puolestaan ​​aiheuttaa kehon vapauttamaan nälkä-liipaisu hormoneja, jotka ihmiset saataisiin syömään enemmän. Keeping sokerin saanti vähintään ei voi vain lopettaa tämä noidankehä, mutta se voi myös hidastaa painonnousua.