Sinimailasen ja merilevä Terveellisyys

Viime vuosina rakkolevä ja sinimailasen on mainostetut superfoods koska niiden korkea vitamiineja ja kivennäisaineita pitoisuuksia. Rakkolevä ja sinimailasen (ituja) ovat saatavilla luontaistuotekaupoista omilla tuoreilla muotoja, mutta ne ovat yhä myydään jauheena ja koteloituja muotoihin. Jotkut ihmiset ottavat suuria pitoisuuksia rakkolevä ja sinimailasen terveysongelmien ratkaisemiseksi. Rakkolevä ja sinimailasen myydään usein yhdistelmänä vitamiini, koska ne täydentävät toisiaan niin hyvin. Lue oppia lisää rakkolevä ja sinimailasen ja miten he voivat hyötyä terveydelle. Historia

Monta vuotta sitten, kiinalaiset lääkärit alkoivat määrätä alfalfa lääke ruoansulatuskanavan ongelmia. Sinimailasen on kotoisin Länsi-Aasiassa, ja lääkärit Intiassa myös määrätty sinimailasen lehtiä ja niiden latvoista ruoansulatushäiriöt. Yhdysvalloissa, 19th-luvulla lääkärit määrätty sinimailasen edistää imetyksen imettäville äideille.

Merilevä on pitkään ollut katkottua Japanin ruokavaliota, koska se on runsaasti vesillä ympäri Japania. Kilpirauhasen sairaus on lähes tuntematon Japanissa, ja monet tutkijat Yhdistän tämän siihen, että japanilainen ruokavalio on perinteisesti mukana suuria määriä merilevää.
Merkitys

sinimailasen ja rakkolevä voi tehdä merkittävää eroa terveyttä niille, jotka ovat vitamiinien tai kivennäisaineiden puutteita. Koska ne ovat niin runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, sinimailasen ja rakkolevä ovat ihanteellisia täydentää lähes mitään ruokavaliota. Sinimailasen on erityisen runsaasti K-vitamiinia, jota monet amerikkalaiset eivät saa tarpeeksi. Levät on erittäin korkea mineraalien, erityisesti jodi, sinkki ja mangaani. Nämä mineraalit ovat hyvin tärkeitä ihmisiä, joilla on kilpirauhasen ongelmia.
Tyypit

sinimailasen ja rakkolevä voivat molemmat löytyy jauhettua kapseleina luontaistuotekaupoista tai vitamiini kauppoja. Sen tuoreena, rakkolevä on useimmiten löytyy Aasian markkinoilla. Se voidaan keittää ja syödä niin tuore kasvis. Kuivatut rakkolevä käytetään sushia. Sinimailasen on perinteisesti ollut eläin sadon, mutta sinimailasen ituja ovat hyvin suosittuja ruokaa. Sinimailasen ituja ovat herkullisia salaatteja ja voileipiä.
Edut

terveyshyödyt sinimailanen ja rakkolevä on monia. Sinimailasen voi auttaa ratkaisemaan munuaisvaivoja, autoimmuuniongelmia, niveltulehdus ja hinkuyskä. On myös osoitettu ehkäisevän aivohalvauksia ja alentaa kolesterolia. Rakkolevä voi parantaa immuunijärjestelmää, parantaa energian tasoilla ja maksan toiminta, hallita ruokahalua ja auttaa kilpirauhasen ongelmia.
Warning

Muutaman viime vuoden aikana, korkea arseenia on löydetty rakkolevä täydentää. Arseeni on raskasmetalli, joka esiintyy luonnostaan ​​ympäristössä, mutta suuria annoksia, arseeni on myrkyllistä. Tutkijat varoittavat suuria annoksia rakkolevä tästä syystä. Arseeni löytyy rakkolevä täydentää voi aiheuttaa muistinmenetystä, hiustenlähtö ja äärimmäinen väsymys.