Lisäravinteet Naisten lihoa

Naiset pienipainoiset hyötyvät ravitsemuksellisen tuen. Lisäravinteet naisten lihoa usein ainesosia, joita käytetään painonnostaja, koska ylimääräisiä ravinteita näitä lisiä tukevat tervettä kasvua luita sekä lihaksia ja nivelkudoksen, tasapuolisesti painonnousu. Tämä on erityisen tärkeää kahdeksan miljoonaa amerikkalaista naista, jotka kärsivät osteoporoosi. Probiootit

Probiootit ovat eläviä bakteerikantoja, jotka auttavat ruoansulatuskanavan työtä tehokkaasti. Sama bakteerien jogurtti - esim. acidophilus ja bifidus - lisätä suotuisa mikrobien Sisällä ruoansulatuskanavan, edistää tehokkaampaa ruoansulatusta lisäämällä ravintoaineiden imeytymistä. Jos laihtuminen liittyy sairauksia, joihin liittyy antibioottikuureja, probiootti lisäravinteet ovat erityisen tehokas hoito tasapainottaa suoliston. Muita etuja ottaen nämä lisäravinteet ovat paremmin immuunijärjestelmän vasteen Ánde intensiteetin alentaminen oireita joillekin allergikoille. Probiootti ravintolisät ovat saatavissa jauheiden, valmiita juomia tai kapseleina.
Maltodekstriini

maltodekstriini, jota kutsutaan myös multidextrose ja glukoosi jauhe, on hiilihydraatteja ja ainesosa täydentää käyttävät urheilijat laajentaa sisua ja selviytyisivät energiantarve kestävyyttä urheilu. Monimutkaisia ​​hiilihydraatteja - löytyy elintarvikkeita kuten ruskea riisi, koko jyvä leivissä ja mysliä - vapauttaa energiaa hitaasti verenkiertoon antaa pitkäkestoista energiaa. Toisin kaloreita yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja löytyy jalostettuja elintarvikkeita kuten karkkia baareja ja virvoitusjuomien, kaloreita monimutkainen versiot ovat vähemmän todennäköisesti muuntaa varastoida rasvaa, eli epäterveellistä painonnousua. Tämä imeytyvät jauhettu täydennys lisätään maitoa tai hedelmämehuja ja on hyödyllinen lisä ruokavalioon, jotka eivät yksinkertaisesti voi kuluttaa tarpeeksi kaloreita lihoa.
Heraproteiini

Heraproteiini on luonnollinen sivutuote juuston, joka sisältää runsaasti aminohappoja, rakennusaineita kehon. Se on helposti ja nopeasti imeytyvät ruoansulatuskanavan, antaa keholle antioksidantteja, jotka suojaavat luita ja lihaksia vaurioilta ja lisää immuunijärjestelmän toimintaa. Tämä lisäosa tekee hyvän aamiaisen juoman tai nopean ylimääräistä välipalaa, kun aine lisätään smoothie tai sekoitetaan maitoon tai mehuja. Se on erityisen hyödyllinen niille tiukat aikataulut, koska se on nopea imeytyminen ja helppous valmistelua.