Vaikutukset Kun Biotiini vitamiini

University of Maryland Medical Center sanoo biotiinia tarvitaan terveen ihon, hiusten ja silmien, muun muassa. Tietyissä elintarvikkeissa, kuten kanaa ja jyvät ovat korkeat biotiinia, mutta ottaen biotiinia täydentää auttaa korvata mitä et voi saada omasta ruokavaliosta. Yliopisto kertoo myös, että terveydenhuollon ammattihenkilön voi suositella 100 1000 mcg biotiinia ihmisille, jotka kärsivät puutetta. Terve iho

Colorado State University luetellaan biotiinia erinomainen vitamiini terveelle iholle. Biotiini on vesiliukoinen vitamiini, joka on osa B-vitamiinia perhe. Maailman terveellisin Foods sivusto sanoo biotiinia tarvitaan normaalin toiminnan nimisen entsyymin asetyyli Co-carboxylase. Tämä entsyymi auttaa rasvahappojen synteesiä elin, joka on välttämätöntä ihon terveyttä. Pikkulapset biotiini puutos kärsivät kuiva iho ja kehto cap. Jos käytät kalaöljyä ja näe eroa ihoa, ota ylimääräisiä biotiinia täydentää lisäksi kalaöljyä. Kuitenkin lisäravinteet olla kumulatiivinen vaikutus kehon joten ne on otettu aikaa huomata mitään todellista eroa.
Healthy Hair

Biotiini voi myös olla valtava vaikutus hiusten terveydenhoitoa. Biotiini vahvistaa hiuksia auttaa kehoa paremmin hyödyntää muita ravintoaineita, kuten proteiinia ja rasvoja. Biotiini auttaa myös estämään kuiva päänahka. Ihmiset, jotka ottavat biotiinia täydentää jatkuvasti voi alkaa huomata, että heidän hiukset on kiiltävät samoin. Biotiini voi auttaa hiusten kasvua sekä mukaan Marylandin yliopistossa Medical Center.
Lisääntynyt Energia

Marylandin yliopistossa Medical Center sanoo myös, että biotiini voi auttaa energian tasoilla. Biotiini on B-vitamiini ja tämän perheen vitamiineja auttaa elimistöä muuntamaan ruokaa polttoaineeksi energiantuotantoon. Kehosi toimii parhaiten, kun se voi käyttää täysin ravinteita, että annat sille. Biotiini auttaa myös hermoston toimi kunnolla, jotka voivat auttaa pitkän aikavälin energiaa ja kestävyyttä.
Strong Nails

Biotiini vahvistaa kaikki kudosten ja solujen kehossa, erityisesti kynnet. Keho käyttää biotiiniin auttaa luomaan vahvemman keratiini. Hiukset ja kynnet ovat pääosin valmistettu tämän erityisesti proteiinin. Kuitenkin kaikki nämä vaikutukset biotiini ovat kumulatiivisia, eli sinun on otettava nämä vitamiinit ajan nähdä merkittäviä tuloksia.
Appetite

Biotiini voi myös auttaa joitakin ihmisiä tukahduttaa niiden ruokahalu. Ota biotiinia täydentää kanssa iso lasillinen vettä 30 minuuttia ennen syömistä. Tämä voi auttaa vähentämään kuinka paljon syöt. Nämä erityisesti vaikutuksia ei ole tutkittu, mutta tämä hyöty on usein liittynyt ottaen biotiinia täydentää.