Miten Detox alkaen yliannostus vitamiini

Jos uskot, että vitamiinit ovat turvallisia ja luonnollisia aineita, jotka ovat hyödyllisiä terveydelle, olet enimmäkseen oikeassa, mutta joidenkin vitamiinien voi aiheuttaa vakavia ongelmia, kun suositeltu annos ylitetään. A-vitamiini on yksi tällainen ravintoaine - se imeytyy meidän rasvasoluja, ja voi aiheuttaa toksisuutta jos tasot rakentaa liian korkea. Oireita vitamiinin yliannostus ovat pahoinvointi, oksentelu, ärtyneisyys, ruoansulatushäiriöitä, huono näkö, päänsärky, heikkous ja uneliaisuus. Hakeudu lääkäriin, jos sinulla on näitä oireita, ja alkaa ohjelma myrkkyjä vitamiinin koneeltasi. Asiat Tarvitset
Inkivääri teetä
Milk Thistle
Näytä lisää Ohjeet
1 pinaatin lehdet ovat paljon tummia lehtivihannekset korkea vitamiini A.

Lopeta vievää vitamiinin lähteitä kuten lisämaksut, kalaöljyt, over-the-counter lääkkeitä ja elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä vitamiinia kuten porkkanaa, tumma lehtivihannekset, maitotuotteet ja eläinten maksa. Mukaan artikkeli julkaistaan ​​verkkosivuilla "emedicine" by Mohsen S. Eledrisi, MD, mistä King Abdulaziz National Guard Medical Center, suositeltavasta päiväannoksesta vitamiinin terveillä aikuisilla on 5000 IU päivässä, ja 8000 IU raskaana oleville naisille . Kun enemmän kuin tämä annos pitkän ajan kuluessa voi aiheuttaa akuutin myrkyllisyyden ja yliannostukseen.
2 Inkivääri on perinteinen lääke pahoinvointia ja oksentelua.

Juo paljon vettä, varsinkin jos sinulla on pahoinvointia, oksentelua ja /tai ripulia. Yrttiteet voi olla hyödyllinen tapa ylläpitää kosteustasapainoa ja hallita oireita. Tutkimuksessa kirjoittanut E. Ernst ja M.H. Pittler ja julkaistu "British Journal of Anaesthesia" vuonna 2000, tutkijat huomasivat, että inkivääri on tehokas anti-pahoinvointi agentti jälkeisen pahoinvoinnin, aamupahoinvointi, matkapahoinvointi ja kemoterapian aiheuttama pahoinvointi. Otetaan teetä, inkivääri voi auttaa lisäämään nesteen saanti ja vähentää oireita oksentelu.
3 Tutkimukset sanovat maitoa ohdake auttaa parantamaan maksan.

Ota 15 g maito-ohdake ote kerran vuorokaudessa. Maito-ohdake on tehokas yrtti suojella maksassa kemiallisen vaurion, elvyttäminen vaurioitunut maksakudokseen ja avunanto myrkkyjä prosesseja kehossa. A-vitamiini on rasvaliukoinen ravinteiden, vain maksa voi puhdistaa sen kehosta. Mukaan katsaus julkaistaan ​​"Intian Journal of Medical Research" vuonna 2006, tutkijat SC Pradhan ja C. Girish löytyi maito-ohdake oli hoitavan alkoholijuomien maksasairaudet, maksakirroosi, hepatiitti ja myrkyllisiä ja huumeiden aiheuttamia maksasairauksia.

4 Greippi on runsaasti kuitua kutsutaan pektiiniä, joka auttaa kehoa pääsemään eroon myrkkyjä.

lisäys kuitua ruokavalioosi syömällä enemmän elintarvikkeita, joissa on runsaasti luonnonvaloa karkearehua niitä. Esimerkiksi hyvä kuitupitoista elintarvikkeet sisältävät eniten vihanneksia, täysjyvätuotteita, pähkinät, siemenet, meri vihanneksia, omenoita, päärynöitä ja greippi. Kuitu on suotuisa vaikutus elimistöön, jolloin toksiinien suolistossa jotain sitoa niin, että ne voidaan toteuttaa kehon. Ilman tarpeeksi kuitua, nämä myrkyt saattavat poistuisi läpi paksusuoleen ja anna verenkiertoon uudelleen.