Lisäravinteet, jotka auttavat Muisti

Muistin menetys voi usein olla turhauttavaa. Se on yleensä liittyy ikääntymiseen, mutta muut tekijät, kuten tupakointi, alkoholin ja ympäristömyrkyt voivat aiheuttaa muistin menetystä samoin. On olemassa monia täydentää markkinoilla, jotka väittävät parantaa aivotoimintaa - niin paljon, itse asiassa, että se voi olla sekava ja vaikea tietää, mitkä valita. Onneksi muistia parantavia lisäravinteet on testattu kattavasti tehokkuuden. Fosfatidyyliseriinin

Fosfatidyyliseriini on fosfolipidi, joka on tutkittu sen kykyä säädellä aivotoimintaa. Wellness Resources kertoo: "PS on luonnollisesti löytyy jokaisen solun kalvo elin, mutta hyvin suuria määriä solukalvojen aivoissa. Se säätelee mikä ravinteita tulla aivosoluja, miten jätteet saa pois aivosoluja, ja viestintä aivosolujen välillä . " PS oli aiemmin poimittu aivot nautojen, mutta se on nyt tehnyt vain soijasta.
Ginko biloba

Ginkgo on yksi vanhin elävä kasvilajit ja on käytetty vuosien saatossa parantaa muistia. Mukaan University of Maryland Medical Center, Ginkgo voi olla tehokas hoidettaessa dementiaa, kuten Alzheimerin tauti, ja katkokävely, joka on huono verenkierto jaloissa. Se myös osoittaa lupaus parantaa muistia iäkkäiden. Ginkgo lisäravinteet ovat peräisin kuivattuja lehtiä neidonhiuspuu puu.
Huperzine

mukaan WebMD, "Huperzine käytetään Alzheimerin tauti, muistihäiriöt ja oppimisen parantaminen, ja ikään liittyvä muistin heikkeneminen. " Huperzine uutetaan Kiinan sammal nimeltä Huperzia. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että Huperzine parantaa muistia suojaamalla asetyylikoliini. Asetyylikoliini on välittäjäaine, joka toimii messenger aivoissa. Huperzine voidaan käyttää sekä lyhyen aikavälin ja pitkän aikavälin tarpeisiin. Se voidaan ottaa instant aivot-boost, tai se voidaan hidastaa muistin heikkenemistä liittyvät ikääntymiseen.
Omega-3

mukaan Life Enhancement , omega-3-rasvahappoja on useita myönteisiä vaikutuksia kognition ja muistin ja pidetään sydän-terve. DHA löytyy omega-3-rasvahappo, joka on peräisin öljy kylmän veden kalat. Sillä on tärkeä rooli muodostumista solukalvojen, joka voi tukea tervettä neurologisen toiminnan. Lisäksi omega-3 läpäise veri-aivoesteen, auttaa ravitsemaan aivosoluja.