10 Best lisäravinteet

10 parasta lisäravinteet ovat parhaita, koska ne ovat niin suosittuja ja hyviä, mitä he tekevät. Jotkut ovat parhaita hoidettaessa sydänsairauksia, kun taas toiset ovat parhaita laihtuminen, ja toiset ovat parhaita alentaa mahdollisuudet diabetekseen ja muihin sairauksiin. On tärkeää ottaa oikean määrän täydentämistä, jotta se toimisi parhaan kykynsä mukaan. Mäkikuisma

Kirjan mukaan "Yrtit & Natural lisäravinteet", mäkikuisma ei ole vain hyvä hoitoon masennuksen ja ahdistuksen, mutta se voidaan myös käyttää paikallisesti hoitoon peräpukamat ja syyliä. Masennus ja ahdistus, ota 300 mg päivässä, kirja toteaa.
Ginseng

Ginseng alentaa verenpainetta, mukaan Palat: n "Best Yrtit & Lisäravinteet Diabetes. " Saat parhaat tulokset ", Yrtit & Natural lisäravinteet" suosittelee ottaen 200-250 mg vuorokaudessa.
Milk Thistle

Milk Thistle, saatavilla kapseleina, on hoidetaan maksasairauksien, kuten maksakirroosi. Lääkärit suosittelevat ottaen noin 200 mg kolme kertaa päivässä.
Punainen Hiiva Riisi

Toinen täydennys, joka on tulossa suosittu, Punainen Hiiva Riisi, alentaa kolesterolia estämällä sen synteesiä ja vahingoittamatta maksa kuin tavallisen kolesterolia alentavia lääkkeitä tehdä, mukaan Mayo Clinic. Koska kolesterolilääkkeet läpi maksan "käsittely", pitkän aikavälin vaikutukset voisivat olla maksakirroosi. Artikkelissa "Top 10 Lisäravinteet Tulisija Health" Gale Maleskey ehdottaa ottaen 600 mg Punainen Hiiva Riisi kahdesti päivässä.
Echinacea

Mainostetut suuri täydentää allergikoille ja taistelevat flunssaa Echinacea voidaan yhdistää Golden Seal, toinen yrtti, taistella mikä vaivaa sinua. Kestää jopa 500 mg päivässä auringonhattu ja noin 250 mg Golden Seal mukaan "Yrtit & Natural lisäravinteet."
Sahapalmun

Saw Palmetto olisi yläosassa luettelon 10 täydentää miehille. Sitä käytetään suojaamaan eturauhasen. Kirja "Yrtit & Natural lisäravinteet" suosittelee ottaen 585 mg vuorokaudessa neljästä kuuteen kuukautta.
Ginkgo

Ginkgo parantaa aivojen toimintaa, mikä tekee siitä ihanteellisen masennus ja muut mielenterveyden /mielialahäiriöitä. "Yrtit & Natural lisäravinteet", sanoo ottamaan 40 mg vuorokaudessa.
Valkosipuli

Artikkelin mukaan "Kymmenen parasta Lisäravinteet Heart Health," valkosipuli on ihme täydentää. Se auttaa säilyttämään elastisuus verisuonia ja voi maltillisesti alentaa verenpainetta ja korkea kolesteroli. Valkosipuli on myös käytetty hoitoon kurkun infektiot, koska se on mikrobilääkkeiden ominaisuudet, kun syödään raakana tai paahdettu. Suositeltava annostus on 600 mg 1200 mg päivässä.
Karpalomehua

karpalomehua on käytetty vuosisatojen ajan hoitoon virtsarakon ja munuaisten kysymyksiä. "Yrtit & Natural lisäravinteet" viittaa siihen, juominen yli 5000 mg päivässä, joka voidaan tehdä helposti juomalla 100 prosenttia hedelmämehua.
Spirulina

Spirulina, valtameri levät, mainitaan lähes jokaisessa numerossa "Health and Fitness Magazine." Kasvipohjaisia ​​ruokavalio täydentää tarjoaa ravintoaineita tarvitaan auttamaan aliravittujen ihmisten lihoa. Mukaan "Yrtit & Natural lisäravinteet," suositeltu annos kolmesta viiteen grammaa päivässä.