Kuinka käyttää männynsiemenöljy Terveyden

männynsiemenöljy on puristettu kasviöljy valmistettu pähkinöistä mäntyjä. "Pähkinät" ovat todella siemeniä, ja siellä on noin 20 eri lajia käytetään painaa öljyä. Männynsiemenöljy on monia käyttötarkoituksia, kuten ruoka, ravinto-ja lääke. Opettele käyttämään männynsiemenöljy parantaa terveyttä, tukahduttaa ruokahalua ja lisätä proteiinin saantia. Asiat Tarvitset
männynsiemenöljy
eteeriset öljyt (valinnainen)
Näytä lisää Ohjeet
1

Käytä männynsiemenöljy kantajana tai perusöljyn aromaterapia ja hieronta öljyt. Laimennetaan 10 tippaa eteerinen öljy valinnan kaksi teelusikallista (10 ml) männynsiemenöljy ja hierotaan ihoon. Männynsiemenöljy on erittäin kevyt rakenne, ja imeytyy helposti ihon.
2

Käytä männynsiemenöljy keittiössä. Sitä voidaan käyttää keittoihin, levitteet, pestoa, ja monia erilaisia ​​kastikkeita. Monet Välimeren ruokia sisällyttää männynsiemenöljy, kuten männynsiemenöljy tapenade ja baba ganouj, joka on Egyptin munakoiso leviämistä.
3

Käytä männynsiemenöljy parantua ruoansulatuskanavan ongelmia. Ota yksi teelusikallinen (5 ml) männynsiemenöljyä kolme kertaa päivässä, vähintään kolmekymmentä minuuttia ennen aterioita, parantua gastriitti ja mahahaava. Nostaa annostusta kaksi teelusikallista (10 ml) pohjukaissuolihaavan, ja voit pian olla toipumaan päin.
4

Käytä männynsiemenöljy kuin ruokahalua vähentävää. Mukaan tekemää tutkimusta Rasva Nutrition, männynsiemenöljy Tiedotteet ja kasvattaa ruokahalu hormoneja, tunnetaan cholecystokinin (CCK), jopa 88 prosenttia niin kauan kuin neljä tuntia. Kokeile ottaa yksi teelusikallinen (5 ml) männynsiemenöljy kolme kertaa päivässä ennen aterioita tukahduttaa ruokahalua.
5

Käytä männynsiemenöljy lisätä proteiinin saanti. Pinjansiemeniä on korkein määrä proteiinia kaikki mutterit. Lisää pähkinöitä tai männynsiemenöljy omaan ruokavalioon, tai ottaa täydentää lisätä proteiinia. Tämä on erityisen hyödyllistä kasvissyöjille ja vegaaneille.
6

Käytä männynsiemenöljy kuin yleistä terveyttä tonic. Öljyä on käytetty perinteisesti tulehdussairauksissa, ruoansulatuskanavan ongelmia, ja parantaa sydämen terveyttä. Männynsiemenöljy myös sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka ovat hyväksi koko kehon - elimet, iho, hiukset, ja verta.