Terveellisyys kalaöljyä tabletit

Vaikka et syö kalaa, voit silti saada terveyshyödyt ottamalla kalaöljyä täydentää. Kalaöljy tabletit sisältävät kahta rasvahappoja käyttää kehoa, nimeltään dokosaheksaeenihappo (DHA) ja eikosapentaeenihappo (EPA), jotka tarjoavat etuja, kuten vähentää oireita tiettyjen kroonisten sairauksien ja terveyden suojelemiseksi sisäelimiä. Mieti tätä tietoa National Library of Medicine ja University of Maryland Medical Center terveyshyödyt kalaöljyn tablettia. Sikiön kehitys
p Jos otat kalaöljy tabletteja, jos olet raskaana, vauva voi hyötyä paremmin aivojen kehitystä ja visio.
Skin
< p> Kutina ja hilseily kuivasta tai tulehtunut iho aiheuttamat sää, ihottuma tai ihottuma voidaan vähentää ottamalla kalaöljyä tablettia.
Heart

Lisävuodemaksua kalaöljy voi hyötyä sydän alentamalla verenpainetta ja lisätä taso hyvä kolesteroli.
luuston vahvuus

Luut voi tulla vahvempi ja vähemmän alttiita osteoporoosi, jos otat kalaöljy tabletteja, erityisesti naisille, jotka ovat saavuttaneet vaihdevuodet.
Pain

Kalaöljy tabletit voivat vähentää tulehdusta nivelissä, joka johtuu niveltulehdus, vähentää kipua ja epämukavuutta.
Mielenterveys

kalaöljyn tablettia voi auttaa vähentämään masennusoireita, ärtyneisyys ja väsymys.