Miten laihtua Six Star Muscle Hera

Ravintolisät voidaan käyttää yhdessä muiden ruokavalion käytäntöjä, jotka auttavat henkilö laihtua. Kuusi Star Lihas Hera on täydentää käytetään paitsi auttaa Dieter laihtua, mutta myös lisätä henkilön lihasmassaa toimittamalla ylimääräistä proteiinia. Toisin kuin monet muut proteiini täydentää, Six Star Muscle Hera on vähärasvainen ja on lukuisia tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Ohjeet
1

Osta Six Star Muscle Hera täydentää. Voit valita yhden kolmesta mansikka, vanilja tai suklaa. Voit tarkistaa ruokavalio ja luontaistuotekaupoista tai ostaa ravintolisä verkossa myymälöissä kuten Nutrition Edge (ks. Resources).
2

Käytä Six Star Muscle Hera täydennys ateriankorvike aamiaiseksi ja lounas. Tuotteen mukana tulee kauha jonka avulla voit mitata määrä, että sinun täytyy lisätä 8 oz. rasvatonta maitoa. Sekoita keskittynyt jauhe ja maito yhteen tai lisätä ne tehosekoittimeen jään tehdä ravista.
3

Lisää joitakin tuoreita hedelmiä erilaisia. Jotta laihtua Six Star Muscle Hera, sinun pitäisi poimia erilaisia ​​hedelmiä ja ne istuvat ateriankorvike juomia. Voit myös syödä hedelmiä tai vihanneksia aterioiden välillä.
4

Syö vähärasvaisia ​​illallinen. Kun yrittää laihtua Six Star Muscle Hera, sinun kannattaa olla vähärasvaisia ​​illallinen, joka koostuu vähärasvaista lihaa, vähärasvaisia ​​maitotuotteita, vihanneksia ja täysjyvätuotteita.
5

Liikunta pitkin kanssa ottaen Six Star Muscle Hera täydentää. Jos etsit rakentaa lihasmassaa, keskittyä voimaharjoittelun. Jos kuitenkin haluat vain laihtua, keskittyvät enemmän aerobisia harjoituksia, kuten juoksu ja pyöräily. Sinun tulisi workout kolmesta viiteen kertaa viikossa vähintään 1 tunti.