Vaikutukset Ravintolisiä

Ravintolisiä käyttävät monet ihmiset lisänä päivittäin syöminen rutiinia. Kun niitä käytetään oikein, ne voivat tarjota terveyshyötyjä, mutta kun niitä käytetään väärin, ne voivat olla haitallisia. Kuten mitään muuta, avain on tietoinen siitä, mitä se on ja miten sitä käytetään. Merkitys

Monet ovat huonot ruokailutottumukset, jotka voivat johtaa vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteita. Koska puutteellinen vitamiineja voi lisätä riskitekijöitä sairauksia ja se voi johtaa myös epäterveellistä hiukset, kynnet, iho ja silmät.
Monivitamiini

suosittu ravintolisä on monivitamiini. Nämä toimivat yhden luukun ihmisille, jotka haluavat saada kaikki niiden vitamiinit yhdessä pilleri. Kun nämä auttavat sinua saamaan kaikkia välttämättömiä ravintoaineita tarvitset, jos et saa niitä luonnollisesti omasta ruokavaliosta. Ne ovat myös tehty nimenomaan naisen ja miehen tarpeisiin.
Raskaus

Naiset, jotka ovat raskaana usein synnytystä vitamiini, joka on oma sekoitus hyödyllisiä vitamiineja. Muutama näistä vitamiinit ovat foolihappo, rautaa ja kalsiumia, jotka ovat kaikki hyödyllisiä sikiön kasvua.
Bodybuilders

Paino koulutusta käyttää muutamia erilaisia ​​lisiä jälkeen liikuntaa ja aikana päivä. Jotkut näistä ovat proteiinijauhe, kreatiini, glutamiini-ja typpioksidi. Kaikki nämä lisäravinteet johtaa lihasten korjaus, lihasten kasvua ja enemmän energiaa harjoitteluun.
Kalaöljy

kalaöljy, joka tunnetaan myös nimellä Omega-3-rasvahappo, on toinen täydentää valinta monille ihmisille. Niitä käytetään alentamaan kolesterolia, vähentää tulehdusta, nostaa mielialaa ja parantaa aivotoimintaa.
Antioksidantit

antioksidantteja käytetään lisätä elimistön immuunijärjestelmä, joka voi johtaa vähemmän vilustuminen, infektiot ja flunssa. Antioksidantti vitamiinit ovat E-vitamiinia, C-ja beetakaroteeni.