Mitä vaikutuksia magnesiumia?

Magnesium kloridi on tärkeä kivennäisaine löytyy ruokaa ja ravintolisiä, toimii säätelemällä kemiallisia reaktioita elimistössä, on tärkeää hermoston ja bodaus, mutta auttaa myös erilaisia elintoimintojen. Magnesiumin puutos

magnesiumin puutos elimistössä voi johtaa mielenterveysongelmien, lihaskrampit, epäsäännöllinen verensokeri, sydänongelmia ja osteoporoosi. Täydentää voi usein korjata näitä asioita.
Edut

Edut magnesiumia sisältävät kasvu henkistä kapasiteettia, lasku masennus tai ahdistuneisuus, parantaa ruoansulatusta, vahvempia lihaksia ja luita , säännölliset verensokeri ja laski riski sydämen liittyviä sairauksia.
lähteet Magnesium

Magnesium löytyy ravinnon lähteitä kuten viljaa, pavut ja lehtivihannekset. Koska täydentää, se jaetaan pilleri ja nestemäisessä muodossa.
Side Effects

Yleisimpiä haittavaikutuksia ihmisille, jotka käyttävät magnesium täydentää ovat ripuli ja vatsakrampit. Jotkut voivat kokea allergisia reaktioita magnesiumia, varsinkin suurempia määriä.
Varoitukset
p Jos olet raskaana, imetät, on munuaisvaivoja tai ovat muista lääkkeitä, ota yhteyttä lääkäriin ennen kuin käytät magnesiumdikloridia. Lisäravinteet tulee ottaa täysi lasillinen vettä tai ruokaa välttää vatsavaivoja.