Mikä on L theanine käytetään?

L Teaniini on aminohappo. Se löytyy teetä ja etenkin suurina pitoisuuksina Gyokura (tyyppi vihreää teetä). L Teaniini on herättänyt paljon tutkimusta Japanissa, vaikka sen johdannossa Yhdysvallat on ollut suhteellisen äskettäin. Uskotaan, että L theanine on rooli lisääntynyt tuotanto GABA, serotoniinin ja dopamiinin. Se on kaupallisesti saatavilla Yhdysvalloissa kuin ravintolisä, vaikka se ei ole FDA-hyväksytty hoitoon kaikki kunnossa. Rentoutuminen

L Teaniini on raportoitu kannustaa rentoutumista valtion auttamalla aiheuttavan alfa aalto aivot todetaan (neronleimaus valtio liittyy rentoutumista).
Verenpaine

L Teaniini auttaa alentamaan noradrenaliinin (noradrenaliini), hormoni, joka stimuloi hermostoa. Alentaminen noradrenaliinin voi auttaa alentamaan verenpainetta.
Kognitiiviset toiminnot

On olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että L theanine saattavat auttaa suojaamaan aivosoluja vaurioilta. Mahdollinen lisääntyminen välittäjäaineiden (serotoniinin ja dopamiinin) voivat myös osaltaan parantaa kognitiivisia toimintoja.
Immuunijärjestelmän Support

L Teaniini on myös väitetty parantaa immuunijärjestelmän toimintaa vaikka lisääntynyt T-solujen toimintaa ja antibakteerinen toimia.
Safety

L Teaniini pidetään myrkytön - jopa suurina annoksina - ja ei ole tunnettuja haittavaikutuksia reaktioita. Yleensä sitä ei suositella lasten käyttöön.
Teoriat /Keinottelu

On huhuja, että L theanine voisi toimia vaihtoehtoista hoitoa ADHD, mutta tutkimus on edelleen vähäistä.